Ми продовжуємо з корисними та низькокалорійними рецептами, з цим салат з картоплі, яєць, тунця та червоної цибулі. Це дуже корисний і повноцінний салат, який також ідеально взяти на роботу.
Що з салат взяти на роботу Я кажу це, знаючи факти, адже тиждень тому я почав працювати маркетинговим та соціальним медіа-спеціалістом у Малазі в цифровій компанії Freepik.
Я також кажу вам це, бо прошу вибачення за те, що блогом трохи нехтували за ці тижні, але з ходами та роботою я навряд чи встигаю на що-небудь 🙁 Ось чому мені потрібно робити прості, здорові та повноцінні рецепти, брати їх на роботу в таппер. І це салат з картоплі, тунця, яєць та цибулі ідеально.
Безумовно, ми всі цю їли картопляний салат, червона цибуля, яйце та тунець. Я пам’ятаю її, коли я була маленькою, багато ночей обідала вдома. Також я дуже часто пам’ятаю її в будинку бабусь і дідусів. Іноді вони також додавали варену зелену квасолю або боби, і це було смачно.
Я трохи налаштував салат, і додаю, крім картоплі, яйця та тунця, трохи червоної цибулі, яку я люблю, і кілька салатів з баранини, щоб надати йому зеленого відтінку. Ви можете додати цибулю-цибулю або звичайну білу цибулю, якщо у вас немає фіолетового. Або не додавати цибулю, яка також дуже смачна в салаті лише з картоплею, яйцем і тунцем.
Що стосується ідеальної заправки для цього картопляний салат, яйце та тунець, Додаю класичний вінегрет з оливкової олії, винного оцту, перцю та солі. Це легка і свіжа заправка, яка чудова. Але можна додати гірчицю, майонез або йогуртовий соус без лактози, хоча ці соуси більш калорійні.
Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені на ваших вечерях, обідах чи на роботі 🙂
Ось вам покроковий рецепт, щоб зробити цей простий, але смачний салат з картоплі, цибулі, яєць і тунця. Насолоджуйтесь!