план

Вам не спадало на думку планувати кататися на лижах з друзями? Не? Добре Зараз, коли наближається зима, це може стати прекрасним планом проводити час разом та збирати гарні часи. Ми говоримо про переваги катання на лижах з друзями, а також даємо вам кілька практичних порад для цього.

Переваги катання на лижах з друзями

Яким би видом спорту ви не вирішили займатися з компанією, він має багато переваг, не лише на фізичному рівні для всіх, але й для ваших стосунків. Ну, катання на лижах з друзями представляє ось що:

Ви будете більш згуртовані

Поділіться кумедними моментами у захопленнях, які всі вам подобаються, Вони можуть стати незабутніми спогадами, які ще більше зміцнять ваші зв’язки. Час - найкращий подарунок, який ви можете подарувати другові.

Ви поділитесь унікальним досвідом

Катання на лижах - це не те, чим ти займаєшся щодня, і не просто десь. Андорра, Сьєрра-Невада, є одними з місць в Іспанії, де можна попрактикуватися на лижах. Поїздка, перебування разом, а потім сміх під час навчання або кидання викликів, якщо ви вже знаєте, як це зробити, буде неймовірним спільним досвідом.

Ви наберете форму

Немає сумнівів, що катання на лижах один із найповніших видів спорту, що існують, це працює на м’язи всього тіла. Хороший спосіб бути в тонусі взимку, коли холод заважає або хоче завадити займатися спортом.

Гірськолижні поради

Нам би не вистачило місця, щоб перерахувати всі переваги та переваги катання на лижах з друзями, але, безперечно, згадані вас уже переконали вас. Якщо так, і ви плануєте розпочати план, який доставить вас усіх на сніг, ці поради, які ми дамо вам нижче, стануть вам у пригоді.

Не забувайте про обладнання

Ми не говоримо про лижі, якщо у вас їх немає, ви можете взяти їх там. Ми посилаємось на кілька хороших чобіт для прогулянки по снігу, шарф, шапка, навушники та рукавички, звичайно.

Не носіть багато одягу

В Іспанії ми схильні вважати, що "чим більше одягу, тим більше тепла тіла". Це міф, який змушує нас носити десятки одягу, який не дає нам рухатися. Це здається не дуже практичним для катання на лижах, як ви думаєте? Ну, секрет полягає в тому, щоб знати, який одяг носити. Термічні футболки та шкарпетки будуть нашими союзниками в цьому випадку.

На них светр і штани, які не повинні бути надмірно товстими і повинні дозволяти рух. Якщо вам занадто холодно, одягніть дві сорочки, але не накривайтесь, як цибуля, інакше ви не зможете кататися на лижах.

Пам’ятайте про захист від сонця

На снігу? Так на снігу. Це одне з місць, де сонце завдає найбільшої шкоди оскільки це відображається на ньому і створює дзеркальний ефект, який прямує безпосередньо до нашої шкіри. Щоб запобігти шкоді нам, ми повинні використовувати сонцезахисні креми з високим УФ, щонайменше 30. Також сонцезахисні окуляри, щоб не пошкодити зір. Будь-який прогноз низький, якщо ми хочемо покататися на лижах з друзями, щоб отримати приємний досвід.

Розминка перед початком роботи

Як ми вже говорили раніше, лижі працюють на все наше тіло, а отже, травми можливі, якщо ми раніше не розігрівались. Ну, не бій по колії, не спочатку трохи попрацювавши м’язи! Ця розминка дозволить і вашому тілу прогрітися, і ви зможете зняти трохи одягу, щоб було зручніше.

Перевірте обладнання

Хоча обладнання, яке вони беруть в оренду, зазвичай перевіряють до і після його доставки, ніколи не завадить переконатися, що все правильно, перш ніж виходити на трасу. Безпека перш за все. А якщо обладнання ваше, зробіть це перед виходом з дому та перед надяганням.

Якщо ви будете слідувати цим порадам, катаючись на лижах з друзями, ви зможете провести приємний день для всіх. Це правда, що ви можете бути не на цьому рівні, але ви можете вибрати інтенсивні та швидкі курси, які допоможуть вам вийти на трек. Спробуйте цей досвід і розкажіть нам, як він пройшов.