Катехіни також містять багато рослинних поживних речовин, що містяться в зеленому чаї. Сильні антиоксиданти.
Чорний чай, улун і зелений чай отримують з листя однієї рослини (Camellia sinensis), але різні методи обробки дають різні типи чаїв і різний рівень катехінів (поліфенолів). Найбільше міститься в зеленому чаї.
Ти знав?
Катехіни підтримують здорову функцію клітин, одночасно забезпечуючи антиоксидантний захист клітинних структур, включаючи ДНК.
Катехіни не тільки захищають організм від гормонів стресу, але і вбивають певні види бактерій, запобігаючи запаленню. Той, що в ньому флавоноїди наприклад, навіть для зниження артеріального тиску також підходять.
Катехіни із зеленого чаю мають термогенну дію, яка є збільшує обмін речовин в організмі навіть без кофеїну.
Хороші катехінові джерела їжі
Катехіни містяться у високій концентрації в різних продуктах харчування, таких як ожина, чорний виноград, вишня, темний шоколад та малина, а також у червоному вині та напоях із зеленого чаю.
Ви повинні їсти шоколад щодня ...
Це також приносить користь нашій фігурі!
- Якщо я сильний, ніхто не може мені нашкодити
- Дисковий неодимовий магніт, надміцний
- Часті виділення, рясні менструальні кровотечі та випадання волосся - 6 попереджувальних ознак серйозних захворювань в
- Плоский живіт в моді Сильні сексуальні вправи на кості для живота для схуднення живота
- Невеликий у перці, але сильний у насінні гарбуза неймовірна користь для здоров’я від Femcafe