covid19

Автор

Джоан Гуксенс

Поділіться
Тип квитка
Теги

Один з найкращих продуктів для профілактики коронавірусу та інших вірусів - це кефір, який це фантастичний пробіотик, протиінфекційний, антиоксидантний та підсилювач імунітету.

Кефір, який також називають болгарським йогуртом, - це ряжане молоко, багате на бактерії та пробіотичні дріжджі, які покращують флору кишечника, стимулюють імунітет і покращують кишковий транзит.

Існує два види кефіру: молочний та водний. Насправді молочний та водний кефір містять однакові бактерії та дріжджі, але пристосовані до різних середовищ.

Кефір, який це краще пробіотик, ніж йогурт, містить близько 400 мільйонів мікроорганізмів на грам, до 30 різних типів, які роблять корисний вплив на здоров’я.

Це не означає, що йогурт більше не є потужним джерелом пробіотиків, але кефір, безумовно, багатший на пробіотики.

Далі я зазначу властивості кефіру, який допоможе підтримувати міцну імунну систему проти можливої ​​агресії коронавірусу та інших вірусних інфекцій:

  1. Кефір містить пробіотик ( Lactobacillus kefiri) який може захистити нас від бактерій досить шкідливий, як Сальмонели, хелікобактер пілорі та Кишкова паличка (1,2).
  2. До цього пробіотику додається кефіран, вуглевод з висока антибактеріальна сила. Тому він є хорошим протиінфекційним засобом.
  3. Кефірні пробіотики, зміцнюючи мікробіоти кишечника, оскільки 70% всієї імунної системи знаходиться в кишечнику, мають здатність підвищити імунну систему (3).
  4. Пробіотики в кефірі, допомагаючи нам відновити баланс бактерій корисний для кишечника, він дуже ефективний у боротьбі діарея (4-5).
  5. На додаток до діареї, він також може боротися з розладами травлення, такими як синдром подразненого кишечника (6), кандидоз та виразки шлунка викликані бактеріями H. pylori (7-8), серед інших.
  6. І все це буде корисним для підтримки сильної кишкової та дихальної мікробіоти, яка необхідна для попереджати вірусні та бактеріальні інфекції.

Я Понад 30 років, Що ж, у 80-ті роки вже рекомендували дітям і дорослим пити ряжанку, Я раджу їсти від 125 до 250 куб. См молока або водного кефіру, не пастеризованого, щодня окремо або з сирими фруктами. Його також можна вживати у формі смузі, змішуючи шматочки фруктів з кефіром. Це рекомендується ще більше у наступні місяці, щоб запобігти коронавірусу та іншим вірусам.

Порядок пріоритетності прийому кефіру - це спочатку вода, потім коза, по-третє вівці і, нарешті, корова, але якщо у людини немає непереносимості молока тваринного походження, властивості кефірного молока настільки цікаві для нашого здоров’я, що те, що вам потрібно зробити, - це індивідуалізувати кефір, який може взяти кожен із нас. Ви також можете отримати кефір з кокосового та соєвого молока, і це ще два цікавих способи споживання кефіру.

Хороший дієтолог або медичний працівник - той, хто порадить вам, який для вас найкращий кефір. У IGEM ми спеціалісти в цьому.

БІБЛІОГРАФІЯ:

Онлайн-курс натуропатії

Навчайтесь у нас, і ви отримаєте ступінь натуропатії, за допомогою якої ви зможете присвятити себе своїй великій мрії. Ми надаємо вам медичний підхід із нашого досвіду 30-річного клінічного застосування із справжніми статистичними даними та 25-річного стажування в якості терапевтів шкільної підготовки. 80% наших студентів присвячують себе природній медицині з великою пристрастю та відданістю.

Отримуйте щотижневі поради, щоб жити здорово природно