Наше тіло містить Енергія які повинні бути спрямовані і контрольовані нами самими, щоб досягти рівноваги та мати чудову владу над своїм тілом. Це філософія Росії чі кунг, стародавня техніка з Китаю, за допомогою якої ми прагнемо досягти контролю над своїм тілом і досягти життєвої гармонії.
Витоки цієї філософії дуже давні, і її мета полягає контролювати енергію нашого тіла за допомогою дихання. Якщо ми контролюємо свою життєво важливу енергію, наш стан покращиться. Для цієї філософії наше тіло сповнене внутрішньої енергії, яку в багатьох випадках ми не використовуємо на свою користь. Для цього у практиці цієї дисципліни шукається сила взяти під свій контроль наше тіло і отримати від них величезні переваги.
Відповідно до цієї філософії в нашому тілі існують різні енергетичні центри що ми повинні контролювати. Його засвоєння здійснюватиметься за допомогою дихання, оскільки на основі чі кунга повільні вправи, де дихання - зірка. Це різні пози для медитації, метою яких є відновлення зв’язку з нашим інтер’єром та досягнення ідеальної гармонії між тілом та розумом.
Залежно від типу вправи, яка виконується, ми можемо досягти низки конкретних ефектів, оскільки за допомогою цієї дисципліни ми можемо виправити дефект постури, закінчити депресію, зменшити масу тіла, як і багато інших речей, тому що ми безпосередньо впливаємо на єдність, яка встановлюється між тілом і розумом. Тобто ми впливаємо на розум, який відіграє дуже важливу роль у нашому фізичному стані.
Чі кунг використовується переважно в втрата ваги та поточне обслуговування. Він складається з нескінченних вправ, які систематично і завзято виконуються і можуть допомогти нам сильно схуднути. Крім того, слід враховувати, що при розробці всіх вправ дихання відіграє дуже важливу роль, що тягне за собою інтенсивна робота в животі що допомагає нам усунути жир з цієї області. Крім того, енергетичне регулювання, яке ми досягаємо за допомогою цієї практики, виправить наше обмін речовин змушуючи це працювати належним чином.