Ви використовуєте застарілий браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб покращити ваш досвід.

  • Почніть
  • Медичне обладнання
  • Програми
  • Послуги
  • Клуб переваг
  • Блог
  • Зв'язок

Є кетогенною дієтою для всіх?

benefit

«Світ дієт» величезний і різноманітний. Є деякі, які час від часу стають модними завдяки своїм «чудодійним» результатам, але в деяких випадках їм не вистачає наукової підтримки, щоб підтримати їх, і замість того, щоб принести нам користь, вони в кінцевому підсумку завдають нам шкоди. Або, як би це не було модно та ефективно, це просто не найкраща дієта для вас.

Існують дієти, які стали відомими, оскільки вони можуть позитивно впливати на здоров’я людей, які страждають певним видом захворювання, як це має місце з кетогенною дієтою, яка застосовується для лікування дітей з рефрактерною епілепсією. Тобто ту, яку не вдалося контролювати за допомогою ліків.

Походження цієї дієти не зовсім зрозуміле, але випадок, який популяризував цей метод, мав місце в 90-х роках у Балтиморі, США. Доктор Джон Фріман з лікарні Джонса Хопкінса рекомендував родині дотримуватися катеогенної дієти своєму синові, який страждав від важких нападів епілепсії. Результат здивував усіх: через деякий час хлопчик значно зменшив кількість епілепсій.

Що таке кетогенна дієта?

За традиційної дієти споживання вуглеводів має бути достатньо, щоб організм міг використовувати їх як перше джерело енергії. Однак кетогенна дієта включає високий вміст жиру та низький рівень споживання вуглеводів.

Результатом цього є те, що організм спочатку звертається до запасів жиру як джерела енергії. Таким чином, розщеплюючи жири, виділяються кетонові тіла, які використовуються як джерело енергії, і саме це, мабуть, допомогло б деяким пацієнтам з епілепсією покращитися. Так само, як і маленький хлопчик з Балтимору в 90-х.

Сьогодні це метод, до якого родини звертаються як до альтернативи допомоги своїм дітям. Звичайно, для його проведення необхідно проконсультуватися зі спеціалістами, які можуть скласти відповідну дієту, відповідно до умов кожного пацієнта та в клінічно безпечному середовищі (перший етап, як правило, проводиться з госпіталізованими дітьми)

Дієта у «здорових» пацієнтів

Ця дієта, можливо, також стала популярною завдяки своїй ефективності зниження ваги. Більше того, багато людей роблять це, не будучи хворими на епілепсію, оскільки це можна зробити, не страждаючи цією хворобою.

Існує дослідження, яке вказує на те, що дієти, засновані на низькій кількості вуглеводів, призводять до швидшої втрати ваги в короткий термін порівняно з тими, що обмежують жир .

Насправді кетогенна дієта повинна містити продукти з високим рівнем жиру, що дозволяло б їсти препарати з кремами, майонезом, сиром, маслом і навіть обробленим м’ясом.

Саме через останнє воно пов’язане з певним рівнем ризику, оскільки люди, дотримуючись цієї схеми, зазвичай їдять неякісні білки та жири, залишаючи осторонь фрукти та овочі. Ось чому фахівці, якщо вони це рекомендують, роблять це лише на короткий проміжок часу, враховуючи також якість споживаної їжі.

Як завжди, заклик полягає у зверненні до фахівця, оскільки це єдиний спосіб успішно провести ту чи іншу дієту. Зрештою, добробут повинен бути головною метою, поруч із адекватним харчуванням.

Ви хочете схуднути?

Збільште м’язову масу або витривалість?

Здоровий спосіб життя?

У Benefit Nutrition у нас є команда фахівців, які навчаються досконалості в галузі харчування, які допоможуть вам досягти ваших цілей на основі комплексного та персоналізованого сервісу.

Графи

Lo Fontecilla 201, Of. 633. Лас-Кондес, Сантьяго

Хочете більше таких новин та порад?

Підпишіться на нашу розсилку та отримуйте наші найкращі статті, написані експертами з питань харчування.

ЗАБРОНЮЙТЕ СВОЙ ЧАС!

Наші професіонали зв'яжуться з вами найближчим часом, щоб вирішити всі ваші сумніви.