Було б соромно протистояти цьому ласощам, оскільки воно не тільки смачне, але й допомагає при схудненні та тонізуванні. Це обертає ваш метаболізм з усіма його інгредієнтами.
Під час дієти, що сприяє метаболізму, якось важко уявити надзвичайно смачний льстец із шоколадно-м’ятною м’ятою. І вам не потрібно боятися трохи шоколаду, особливо якщо це сорт з високим вмістом какао, виготовлений без додавання цукру. Так, у ньому є вуглеводи, але не завадить знати - особливо, якщо ви займаєтеся спортом, щоб набрати собі м’яз, - вуглеводи не завжди є мумусом.
Скажімо, ви не хочете бути м’язовим колосом, але вам потрібно працювати для стрункої фігури, і без сильних скелетних м’язів шкіра просто хитається, а ваш метаболізм просто хитається. Хоча білок є найважливішою поживною речовиною для розвитку м’язів, м’язам також потрібні вуглеводи для використання енергії.
Як і фрукти, овочі, боби та цільні зерна, несолодкий темний шоколад є корисним джерелом вуглеводів.
А наступний молочний коктейль поєднує в собі темний шоколад з кофеїном та чудові інгредієнти, що саме по собі пришвидшує процеси обміну речовин. Звичайно, його потрібно дозувати певним чином, оскільки він також містить жир.
Смузі з прискорювачем метаболізму з м’ятою та темним шоколадом
М’ята покращує травлення, пришвидшує обмін речовин і допомагає організму спалювати жир. Однак він має підбадьорливий ефект, тому ви можете легко налаштуватися після довгого робочого дня, щоб мати сили займатися спортом.
Ще одним важливим інгредієнтом смузі є шпинат, який, крім того, що робить шкіру красивішою завдяки високому вмісту вітаміну А, починає спалювати жир завдяки своїм багатим запасом вітаміну С.
Інгредієнти:
- 1 чашка дитячої ручки
- ¼ чашка листя свіжої м’яти
- 1 склянка мигдального молока
- ¼ чашка несолодких чіпсів з чорного шоколаду - з високим вмістом какао
- ¾ склянки знежиреного натурального грецького йогурту
- кубики льоду за смаком
Змішайте інгредієнти та подавайте до замороженої або сушеної чорниці, шоколадної стружки, листя м’яти. Якщо ви любите його віддано, покладіть в нього кубики льоду.
- Поділитися: