Отримання правильних поживних речовин з молодого віку є ключем до хорошого розвитку на наступних етапах. Прочитайте далі, щоб дізнатися більше про лужний баланс у дієтах дітей.

дітей

Оскільки наша країна є одним із найвищих показників дитячого ожиріння, необхідно бути поінформованим та усвідомлювати, яка їжа насправді живить дітей, а яка ні.

Знання лужності та кислотності, яку поживні речовини вносять у наш організм (як у дорослих, так і у дітей), є важливим, оскільки таким чином ми будемо споживати ці поживні речовини розумно.

Кисла та лужна їжа

По-перше, ви повинні знати, що збалансований рН (7,35 за шкалою від 1 до 14) покращує функціонування організму, робить нас стійкими до певних захворювань і зрештою змушує нас відчувати себе більш енергійними. Але коли є високий рівень кислотності (від 7 до 0), організм стає вразливим і слабким.

Ідеальним є дотримання балансу в сімейному харчуванні того, що ми споживаємо, наприклад, контролюючи якомога більше кислої їжі, такої як безалкогольні напої, молочні продукти та подразники, які можуть спровокувати рефлюкс, виразку або гастрит (навіть і все частіше у дітей).

Це відео може вас зацікавити

Однак у межах групи кислот ми можемо врятувати інші типи, такі як лимонна кислота, яблучна кислота (присутня, наприклад, у деяких фруктах, таких як виноград, яблука, айва або вишня) та винна кислота (грецька чорниця, банан, нопал). Вони обов’язково повинні бути включені в раціон харчування самих маленьких.

Включіть лужну воду

Діти, які легко зневоднюються при вікових захворюваннях, можуть скористатися властивостями питної лужної води так само, як і дорослі.

Вода Zoé - найкращий вибір, оскільки при pH 8,5 вона допомагає нейтралізувати кислоти та збалансувати організм, а також є антиоксидантом, вона повністю не містить хлору, солей і частинок, які не потрібні нашому організму. Не соромтеся включити цей легкий і вигідний варіант!

Завітайте на https://zoewater.com.mx/#/, щоб дізнатись більше про лужну воду та її властивості.

Не забудьте сподобатися і слідувати їхнім Соц.медіа: Facebook та Twitter.