Хто ще, а хто менше, з приходом літа витрачає певний час на засмагу. Або через сам факт засмаги, або просто тому, що це наслідок проведення деякого часу на свіжому повітрі, на пляжі тощо. Однак, якщо ми до цього часу чогось навчились, це саме те засмага йде набагато швидше, ніж надходить.

збереження

Не слід забувати, що коричневий колір все ще шкодить нашій шкірі, а тому ретельний догляд за шкірою надзвичайно важливий. І для того, щоб захистити нашу шкіру від впливу сонця, і зробити так, щоб засмага трималася трохи довше якомога здоровішим способом. Ось такі деякі ключі, які можуть нам допомогти.

Тож ми можемо довше підтримувати здоровий загар

Перше, що нам потрібно зрозуміти, це те, що процес втрати засмаги абсолютно природний. Коли наша засмага зумовлена ​​сонцем, а не продуктами для засмаги, засмага починає зникати приблизно через 7-10 днів після сонячних ванн. Це пов’язано з тим, як шкіра оновлюється.

На зміну попереднім утворюються нові клітини. Вони поступово линяють, щоб звільнити місце для нових. Таким чином, ми втрачаємо загар, коли клітини нашої шкіри змінюються. Це природний процес, якого ми не можемо уникнути. Чи можемо ми сповільнити це? Що ж, ми можемо допомогти нашій шкірі бути здоровішою, допомагаючи їй краще функціонувати, менше зневоднюватися і не втрачати засмагу на плямах.

Завжди використовуйте сонцезахисний крем

Перебування на сонці годинами без сонцезахисного крему не тільки збільшить рівень захворюваності на меланому, але і зробить нас темнішими. Це просто змусить нас спалити, наша шкіра стане більш зневодненою, і ми закінчимо пілінг. Це призведе до прискорення випадіння клітин шкіри і давайте втратимо засмагу раніше.

Тому першим кроком до «здорового» засмаги - давайте пам’ятатимемо, що насправді отримання засмаги чинить тиск на здоров’я наших клітин, яке взагалі ніколи не буває здоровим - є використання хорошого сонцезахисного крему та використання його належним чином.

Дотримуйтесь здорового харчування, багатого вітамінами

Одним з найпоширеніших міфів про засмагу є те, що для його збереження в довгостроковій перспективі нам доведеться вживати продукти, багаті вітаміном Е, бета-каротином тощо. Скільки в цьому правди? Реальність така, що це не те, що морква збирається зробити наш засмагу довше.

Але це правда, що здорове харчування, яке забезпечує нас усіма необхідними поживними речовинами та макроелементами, це оздоровить нашу шкіру і буде працювати краще так само, як і решта нашого тіла. Правильне харчування збільшить наші шанси на довший час утримувати засмагу.

Адекватно зволожувати

Те саме стосується належного зволоження. Вживання необхідної кількості води зробить нас гідратованими, і це допоможе нам доглядати за собою всередині та зовні. Зволожена шкіра запобіжить прискоренню елімінації клітин шкіри, допомагаючи нам підтримувати засмагу трохи довше.

Відлущує шкіру

Одна з речей, яка може трапитися, коли ми втрачаємо засмагу, - це те, що клітини не всі падають одночасно. Тому допомога нам, відлущуючи шкіру, полегшить нам втрату засмаги поступово, без плям і рівномірно.

Крім того, мертві клітини можуть залишатися на нашій шкірі, відшаровуючись, ми допоможемо їм впасти, надаючи дещо красивіший вигляд до нашого загару.