Ви коли-небудь думали, що стійка зі спеціями може містити секрет схуднення? Хоча кмин частіше використовується в кулінарії, за останніми дослідженнями, ця смачна спеція може запропонувати величезні переваги для здоров'я, наприклад, сприяючи зниженню ваги. Ще однією перевагою, виявленою вченими, є здатність кмину знижувати концентрацію ліпідів, пов’язаних з поганим холестерином.

схуднення

  • Додайте до соте або запечених овочів.
  • Додайте його до домашнього хумусу або гуакамоле.
  • Використовуйте його для ароматизації рису.
  • Використовуйте його для заміни солі.
  • Заправте свої салати.
  • Приправте м’ясо та рибу.
  • Додайте нотки смаку у свої супи та рагу.
  • Приправа з яєчні.

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

14 продуктів, яких слід уникати при плоскому шлунку

Спробуйте скоротити ці 14 продуктів для більш гладкого животика.

6 причин, чому ви не можете схуднути

Шлях до схуднення - одна з найважчих подорожей, яку ви можете зробити. Тут повно тяги, змін дієти та інтенсивних тренувань. Ось 6 причин, чому ви не можете схуднути.

Це те, що потрібно щодня гуляти, щоб схуднути

Ось список найважливіших правил, яких ви повинні дотримуватися, щоб замінити повний комплекс вправ на ходьбу, і ви побачите, як ви починаєте худнути.

Дослідження виявляє переваги доіспанської дієти

У ході розслідування, проведеного Національним інститутом медичних наук у Мексиці, було виявлено вражаючі переваги доіспанської дієти.

Жирна їжа з дивовижною користю для здоров’я

Відкрийте для себе дивовижні переваги цих 9 продуктів з високим вмістом жиру.

6 порад для початку здорового способу життя

Чудові та цінні поради, щоб почати краще харчуватися та краще почуватися про власне тіло.

Уникайте цих помилок під час відвідування 11 туристичних місць

Кожна країна і навіть кожне місто мають свої традиції та речі, які вас дратують. Ось 11 туристичних помилок, яких слід уникати, якщо ви в кінцевому підсумку відвідаєте одну з цих країн та міст за словами місцевих жителів.

Перевірка правопису: виклик словом

Чи зможете ви пройти наш новий тест на іспанське слово?

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

Трохи європейської географії

Наскільки добре ви знаєте європейську географію? перевірити себе.

Який вид драми вас найбільше торкається?

У нашому світі існує безліч видів драми. Який з них вас найбільше рухає?

Чи знаєте ви про хвороби?

Не могли б ви перевірити свої знання про хвороби?

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

Є маски, щоб захистити вас від коронавірусу?

Чи справді звичайні маски допомагають запобігти поширенню коронавірусу? Коли вони справді корисні і чому в Азії вони так їх використовують? Ось деякі з питань, на які ми звертаємось у цьому відео.

6 натуральних масел, які є найкращим засобом проти старіння

Щоб допомогти вам зрозуміти, яке масло найкраще підходить для вашої шкіри та вирішити ваші проблеми зі шкірою, ми створили список з 6 натуральних масел для обличчя, що підходять для зрілої шкіри.

Вражаюче! Тривимірно надруковане серце

Лікарі Тель-Авівського університету знайшли дивовижне нове використання для тривимірних принтерів. Ці експерти успішно надрукували серце людської тканини.

Їжте яблуко на день, і ви побачите, що відбувається у вашому тілі

Яблука відомі у всьому світі як відносно дешеві та легкодоступні смачні фрукти. Але чи дійсно яблуко на день подовжує життя?

Цієї зими уникайте грипу за допомогою цих 8 порад

Випадків грипу зростає, і, ймовірно, з цього приводу виникають певні помилки та плутанина. Ось деякі важливі речі, про які слід пам’ятати під час цього сезону грипу.

15 жахливих звичок, які можуть пошкодити ваш зір

Наші очі досить тендітні, і навіть найменша помилка вплине на ваше здоров'я, а згодом і на зір, якщо не зараз, то пізніше. Навчіться дбати про свій гострий зір протягом десятиліть, уникаючи цих 15 шкідливих звичок, які можуть зіпсувати вас

Рожева вода: корисні переваги та властивості

Багато з нас не знають, для чого призначена рожева вода. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як використовувати рожеву воду, для чого вона потрібна і навіть як приготувати її вдома, просто продовжуйте читати.

Ідеальне рішення для розладу шлунку

Розлад шлунка частіше, ніж ви думаєте. Тому ми вирішили представити вам повний путівник по Todo Mail, щоб полегшити неприємні розлади шлунку.

Лікар рекомендує 6 вправ при болях у спині

Цей простий та ефективний набір із 6 вправ показав для полегшення та запобігання болю в спині!

Причина, по якій слід тонувати часник і мед щодня

Здивуйте себе перевагами споживання часнику та меду натщесерце щодня. У сьогоднішньому відео ми розповімо, для чого потрібен часник з медом натщесерце і чому його слід починати споживати щодня.

10 поширених міфів про рак шкіри, які потрібно знати

На жаль, міфи та непорозуміння часто зустрічаються у нашому наповненому інформацією житті, особливо коли мова йде про такі захворювання, що загрожують життю, як рак шкіри.

Насіння конопель? Подарунок від природи

Сьогодні ми говоримо про ці чудові насіння. Крихітний подарунок природи з багатьма перевагами.

Вражаюче! Хлопчик із параплегією знову йде

Цей хлопчик на ім'я Джаред потрапив у аварію на снігоході, і після цього у нього залишилася параплегія, не могла ходити. Досягнення медицини дозволили йому знову ходити завдяки встановленому імплантату з електродом

Очистіть нирки природно за допомогою цих порад

Нирки - це система фільтрації організму, тому їй потрібні рідини для досягнення оптимальної функції. Тут ви можете знайти більше порад щодо збереження здоров’я нирок.

10 продуктів, які слід і не слід мити перед приготуванням

Миття певних продуктів може поширити небезпечні бактерії, які потрапляють у ваше тіло, і погіршити ваше самопочуття. Ми розповідаємо, яку їжу слід, а що не можна мити.

Що відбувається, коли ви їсте по одному манго на день?

Найкраще при включенні більшої кількості цього фрукта у свій раціон - це те, що він дуже універсальний. Ви можете їсти його сирим, кидати в смузі, їсти в салаті - ваші можливості безмежні!

Паркінсона: виявлені ознаки раннього початку

Лікарі двох поважних інститутів спільно працювали над виявленням перших ознак хвороби Паркінсона для ідентифікації та тестування на наркотики.

Як слони можуть допомогти в боротьбі з раком

Повне ліки від раку вже давно не виходить з людства. Гірше того, що цим захворюванням страждають не тільки люди. Здається, тварина не часто хворіє на рак: слон.

Ця смачна вівсяна вода допомагає вам схуднути

Якщо ви хочете знизити рівень холестерину природним шляхом, це дуже простий, смачний і практичний спосіб зробити це. Навчіться готувати вишукану вівсяну воду, яка крім зниження рівня холестерину допоможе вам схуднути.

«Здорова» їжа, токсична для людей

Що стосується харчування, ніщо не є чорно-білим, і вживання занадто багато або занадто мало чогось може мати загрожують здоров’ю результати. Ми представляємо ці здорові продукти, які також можуть бути токсичними.

Вживання соплів корисно для вашого здоров’я

Хоча це правда, що це не є приємним свідком, згідно з дослідженням, вживання соплів насправді корисно для вашого здоров'я. Лікарі кажуть, що суспільство повинно позбутися клейма, що оточує акт вживання соплів.

Чи слід приймати добавки з колагеном?

Ви, напевно, бачили колаген, який рекламується у продуктах харчування, кремах для шкіри, таблетках або порошках, але чи варто це купувати?

Чому ГМО-продукти є небезпечними?

Проблема полягає не в самій генетично модифікованій їжі, а в речовині, яка називається гліфосат, яка використовується для знищення шкідників врожаю.

Чи може маска захистити вас від коронавірусу?

Основне питання: чи є ці імпровізовані маски або придбані в магазині хірургічні маски ефективними для захисту людини від вірусу?

Жовчний міхур та його ризик після 60 років

Жовчний міхур - це невеликий орган, який зберігає і концентрує жовч перед тим, як випустити її в тонкий кишечник для сприяння функції травлення. Сьогодні ми представляємо вам збірку наших найкращих статей .

COVID-19 Коли турбуватися про одяг та взуття?

Чи варто турбуватися про свій одяг та взуття? Чи мають вони потенціал, щоб укрити новий коронавірус? Повне пояснення читайте далі.

Небезпека смужок відбілювання зубів

Безрецептурні засоби для відбілювання зубів можуть розчиняти білки у ваших зубах.

Ви не уявляєте, що ці 15 продуктів містять молоко

Якщо ви сидите на безмолочній дієті, ось деяких продуктів, яких слід уникати, оскільки ви, мабуть, не очікуєте, що вони мають молочні продукти!

Ці ознаки вказують на те, що ви нездорова людина

Чи знаєте ви, наприклад, що занадто велика талія може підвищити ризик серцево-судинних захворювань? Або що прищі на підборідді можуть бути ознакою проблем з травленням?

Настій папайї з чіа для поліпшення вашого здоров’я

З цієї нагоди доктор Агустін Ландівар дає нам одну зі своїх порад, які він застосовує сам, щоб мати гарне здоров’я. Йдеться про смачний сік папайї з чіа.

Що потрібно спати відповідно до вашого віку

Люди часто думають, що виспатися 7-8 годин досить, але це не завжди так. Насправді кількість годин, необхідних для гарного сну, залежить від вашого віку.

Прийшла ера The Post Covid-19: все, що вам потрібно знати

Відтепер і на деякий час ми стикаємося з епохою Covid-19, і ми повинні навчитися рухатись у транспорті, як подорожувати, як рухатись у громадських приміщеннях. Ми тобі говоримо.

8 найпоширеніших помилок, які ми допускаємо, коли починаємо бігати

Майже 10% американців згадують, що біг - це їх улюблений спосіб вправ, проте існує кілька способів, як ви можете вплутати цю вправу. Ось їх 8.

Це 10 найзалежніших продуктів, які існують

Ми часто говоримо, що ми «залежні» від їжі, яку любимо і до якої прагнемо найбільше. Давайте з’ясуємо, які харчові продукти викликають найбільшу та найменшу залежність, а також науку, яка лежить в основі цієї статті.

Вправи для поліпшення гастроезофагеального рефлюксу

Симптоми рефлюксу включають відчуття печіння в грудях або горлі, кислотний присмак у роті, утруднене ковтання та інші. Ця стаття пояснює, що таке черевне дихання і як це зробити, щоб полегшити симптоми.

Вживання кави може затримати поширення раку

Вживання лише декількох чашок кави щодня може покращити рівень виживання серед хворих на рак товстої кишки, згідно з новим дослідженням.

Часник: 7 повідомлень з усім, що вам потрібно знати про часник

Користь і використання часнику є неперевершеними і використовуються з найдавніших часів і до наших днів. Зважаючи на важливість цієї їжі, ми вирішили підготувати цей збірник із 7 публікацій з усім, що потрібно знати про часник

10 Досить неправильних методів лікування коронавірусу

Ці новини про коронавірус в наші дні не уникнуть. Вони є скрізь, але будьте обережні, тому що багато з тих, про які говорять, неправдиві. Як і ці 10 засобів для лікування коронавірусу.

Як зменшити жир на животі за допомогою вправ

Як швидко зменшити жир на животі? Незалежно від того, намагаєтесь ви схуднути чи просто хочете погладити живіт, це відео - саме те, що вам потрібно.

Помилкові переконання щодо фізичних вправ у людей похилого віку

Давайте вирішимо ці 6 загальних міфів про вправи та наберемо сили для щасливого, активного життя.

Важливість знання рН вашого тіла

Доктор Френк Суарес, фахівець з ожиріння та метаболізму, автор успішної книги "Сила метаболізму" розповідає про важливість знання нашого рівня рН.