Рекомендовані новини здоров’я

Тони відіграють важливу роль у харчуванні, оскільки вони необхідні для забезпечення організму вітамінами та мінералами.

овочах

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), рекомендує вживати п’ять порцій фруктів та овочів щодня, щоб задовольнити різні харчові потреби організму.

У цьому сенсі тони не тільки є частиною презентації цих продуктів, але й говорять про користь та поживні речовини вони можуть запропонувати, оскільки певні речовини, що впливають на організм, можна впізнати за певними кольорами.

фрукти та овочі вони мають такі харчові переваги, як: низька кількість калорій, багато води, мінералів, таких як клітковина, магній і калій, а також велика кількість вітамінів.

Через їх кольори, ось переваги фруктів та овочів: