З тобою це траплялося неодноразово: ти знаходишся в їдальні чи вдома, хтось має чашка коричного чаю поруч із вами, і раптом до вас приходить приємний та інтенсивний аромат кориці. Що ти відчуваєш? Можливо, радість, добробут і величезне бажання прийняти подібний настій.
І полягає в тому, що однією з характеристик цієї прянощі, рідної для Шрі-Ланки, є саме її вражаючий аромат. Насправді професіонали в галузі природних методів лікування для покращення здоров’я, включаючи ароматерапію, серед іншого використовують аромат кориці, оскільки він допомагає своїм клієнтам розслабитися та увійти в стан добробуту, як мало хто може приправами.
Хоча ця спеція бере свій початок у Шрі-Ланці, паличка кориці Її вирощують у Тибеті, а також у середземноморських районах, Іспанія є одним із тих опорних місць вирощування цієї природної спеції.
Властивості та користь кориці
Кориця має незліченну користь для здоров’я, оскільки вона багата вітамінами, мінералами, такими як залізо або фосфор, і коричною альдегідом, що є речовиною, яка надає їй інтенсивний аромат і смак., кориця та її властивості Лікарські засоби добре відомі у всьому світі, і саме в цей момент ми хочемо переглянути з вами основні властивості меленої кориці для людського організму:
Кориця для травлення: один з властивості кориці для здоров'я полягає в тому, що він допомагає поліпшити травлення, уникаючи метеоризму, болю в шлунку або здуття живота, оскільки це природний протизапальний засіб. З іншого боку, кориця зменшує будь-які симптоми, що викликають подразнення кишечника, оскільки стимулює шлункову кислоту та покращує флору кишечника.
Кориця для активації мозку: одна з його переваг і дуже позитивна кориця полягає в тому, що завдяки її компонентам її ідеально приймати настій з корицею вранці, як чорний чай з корицею, а також у часи, коли необхідно зосередитися на роботі чи навчанні, в цьому сенсі кориця ідеальна.
Союзник кориці у вашому раціоні: Ще однією перевагою, якою ви можете скористатися, якщо хочете схуднути, є те, що жир і кориця не поєднуються, але це приносить вам користь, коли йдеться про схуднення, також для зниження апетиту, особливо якщо комбінувати коричного чаю з невеликою кількістю молока.
Чай з корицею, для чого він потрібен?
Окрім згаданих властивості та переваги, палички кориці або мелений він має різне використання та цілі. У цьому випадку ми зосереджуємось на знанні, для чого призначений чай з корицею:
Зелений чай з корицею для схуднення
Якщо ваша мета - схуднення, властивості кориці худнути були доведені в різних дослідженнях. Зокрема, дослідження Американського університету в Мічигані показало, з одного боку, що цинамальдегін, про який ми вже згадували раніше, не тільки надає цей аромат і аромат, але також допомагає спалювати жир, він також допомагає підтримувати рівень цукру в затоці і полегшують перетравлення метаболізму в організмі. Звідси наслідки кориця для схуднення стали такими відомими серед сучасних дієт.
Вперед і споживайте настої з корицею, щоб насолоджуватися її властивостями, які допоможуть вам схуднути і схуднути здоровим способом, наприклад, червоним лимонним та коричним чаєм, який, крім того, ви можете пити гарячим або холодним у будь-який час року та допомагає підтримувати захисний захист, завдяки вітамінам і мінералам лимона.
Чай з корицею при вагітності
Цей особливий період для жінок та їхніх партнерів також є періодом, коли ви повинні доглядати за собою протягом усього життя та особливо дбати про їжу, яку ви їсте. Фахівці рекомендують не приймати надмірно корицю під час вагітності і, якщо це можливо, робити це через настій палички кориці, замість порошку. Однією з переваг кориці є те, що вона допоможе вам контролюйте рівень цукру, на додаток до зменшення вашої тяги до солодкого, але деякі його властивості можуть бути не особливо хорошими, якщо приймати їх надмірно.
Так, наприклад, це може бути примхою вихідних: настій кориці, ви також можете насолоджуватися усіма його дуже позитивними властивостями на цьому етапі вашого життя.
Чай з корицею перед сном
Окрім приємного аромату, він розслабляє нас та занурює у приємний стан самопочуття, той факт, що він травний, покращує кров’яний тиск та кровообіг, робить заснування дуже легким. Тому рекомендується споживати чай з корицею перед сном. Звичайно, намагайтеся приймати це без теїну.
Настій кориці при менструації
Згідно з різними дослідженнями, жінки, які мають звичку пити чай з корицею, бачать, як у ці дні кількість крові більше, але тривалість скорочується. Насправді це не те, що кровотеч більше, але воно більше рідини, що здається більшим. Так само, кориця допомагає зменшити симптоми менструації як до, так і під час, і допомагає регулювати ті, які, як правило, затримуються.
Як зробити чай з корицею?
Ви коли-небудь замислювались Як заварити чай з корицею? Ну, ви повинні знати, що приготування смачного коричного чаю - найпростіша річ у світі і з лишком компенсує всі переваги цього смачного напою.
Для його виготовлення вам знадобиться вода (з якою ви будете настоювати інгредієнти) і одна-дві чайні ложки порошку кориці; доза буде змінюватися залежно від інтенсивності, яку ви хочете їй надати. Використання меленої кориці має ту перевагу, що її легко приготувати, але ви також можете використовувати палички кориці або для прикраси, або для додання чаю, який ви збираєтеся приготувати більше смаку.
За допомогою цих природних засобів, які я збираюся показати вам різні способи його прийому, де ви можете побачити, що кориця - це інгредієнт, який допоможе вам покращити всілякі нездужання, ми говоримо про природні засоби, які ідеально підходять для споживання. у будь-який час року.
Таким же чином ви побачите, як приймати його разом з іншими інгредієнтами, які допоможуть вам підтримувати систему в ідеальному стані, оскільки вона допомагає при різних недугах.
Зелений чай з корицею: ідеально підходить для схуднення і споживайте дуже прохолодно в спекотні дні. Як ми вже говорили вам, кориця - наш найкращий союзник для схуднення. Хоча кориця має нескінченні переваги, без сумніву, включення її в дієти для схуднення - один із найкращих варіантів схуднення здоровим способом.
Імбирний коричний чай: імбир разом з корицею служить для підвищення захисних сил і чудово підходить у зимовий час, пити гаряче, саме тоді є схильність до застуди та застуди.
Молочний чай з корицею: Ще один спосіб приготування - це з молоком, і він займає перше місце в рецептах з коричним чаєм для сну, але завдяки властивостям обох продуктів. Є ті, хто додає до цього краплю чистого меду, щоб ефект був більшим і забезпечив нескінченність вітамінів і мінералів. У цьому випадку ви можете підготувати чай з паличкою кориці, щоб він був менш солодким, але мав чудовий аромат.
Чай з корицею з лавровим листом: ще одне із природних засобів для схуднення, якщо ви супроводжуєте його здоровою дієтою та фізичними вправами. Щоб досягти найкращих результатів, уникайте вживання жирної їжі і намагайтеся робити якісь фізичні вправи щодня, ви можете ходити 30 хвилин, щоб, крім зняття напруги, ви змогли утримати холестерин у відстані та уникнути проблем із кровообігом.
Чай з корицею з яблуком: як і попередній природний засіб, у цьому випадку мова йде про очищення організму та поліпшення кровообігу, а також про залишення приємного смаку в роті. Ідеальний напій для споживання перед сном.
Чай з корицею з медом і лимоном: Ви хочете підвищити захист? Досягти цього вам допоможе коричний чай з медом і лимоном; він також служить для лікування болю в горлі, ще однією з численних переваг для здоров’я.
Корично-апельсиновий чай: Особливо рекомендується пити влітку, дуже прохолодно і тим самим уникати апельсинових напоїв з бульбашками та додаванням цукру, які вживаються стільки в цей час року і дуже шкідливі. Крім того, він готується швидко і легко, і ви можете замовити його в холодильнику та споживати щодня.
Чай гвоздики кориці: серед своїх переваг він служить для регулювання рівня цукру в крові і, отже, для кращого контролю діабету, крім того, що допомагає спалювати жир і худнути, якщо ви ведете своє життя із здоровим харчуванням та щоденними вправами або, принаймні, 3 днів на тиждень.
Червоний чай з корицею: ще одна його перевага - ідеальне доповнення до здорового сніданку та ситної закуски, особливо якщо додати хмару коров’ячого або рослинного молока. Допомагає активізувати розум, обмін речовин та покращує настрій.
Чи має коричний чай протипоказання?
Згідно з різними дослідженнями, кориця, прийнята в малих дозах, у здорових людей, кориця не має токсичної дії для нашого здоров'я. Хоча це правда, що воно приносить нескінченні переваги, правда, його споживання не рекомендується в наступних групах людей, або, якщо це робиться, це в малих дозах або дуже зрідка:
Люди, які страждають від каменів у жовчному міхурі або кольок: тому що олія кориці має жовчогінний ефект і може спричинити колючий біль.
Люди, які приймають антикоагулянти: тому, що кориця може посилити дію ліків.
Люди із захворюваннями печінки: чому кориця, що приймається у великих дозах, може бути шкідливою.
Підсумовуючи, кориця має велику користь для здоров’я, особливо для поліпшення стану травної системи та допомоги у схудненні.
чай з корицею у малих дозах не було виявлено шкідливого впливу, але залежно від того, яких людей та ліків вони приймають, це може бути шкідливим, якщо приймати у великих дозах.
Як бачите, кориця - найкращий союзник щоб зберегти своє здоров’я, а з його споживанням ви зможете підтримувати той рівень здоров’я, який потрібен у вашому організмі, щоб нормально функціонувати щодня.