Karwa Chauth karwa chauth Сухагін - важливий голос для жінок. Деякі жінки під час цього посту їдять легку їжу та напої, але деякі жінки під час посту нічого не їдять. Якщо ви піклуєтеся про їжу під час посту, організм не постраждає. Якщо ви їсте щось під час посту, не їжте смажене, гостре смажене. Це може призвести до лихоманки та інших проблем. Якщо у вас є порожній шлунок протягом усього дня, багато їжі на ніч збільшує можливість слабкості, запаморочення та головного болю.
Дотримуйтесь цієї дієти
Використовуйте кам’яну сіль у фаст-фудах. Кутту та водне каштанове борошно покращують роботу травної системи організму та корисні при високому АТ. Дотримання швидкості знижує рівень енергії в організмі. У такій ситуації можна залишатися енергійним протягом усього дня з багатими енергією рідинами. Випийте лимонад і йогурт-ласі. Кокосова вода, багата антиоксидантами, сприяє контролю артеріального тиску та інших захворювань. Збагачений вітамінами, мінералами, глюкозою, шейк корисний для електролітного балансу, контролю АТ та кісток. Буряк, яблуко, папайя, огірок та гранат збережуть свіжість протягом дня.
Майте це на увазі після того, як відкриєте піст.
Пийте якомога більше рідини, щоб уникнути слабкості. Пийте кокосову воду, лимонад, фрукти, багаті вітаміном А. Включіть продукти, багаті клітковиною і нежирними. Їжа повинна бути легкою і засвоюваною. Пийте рідини, багаті енергією. Недогляд за їжею може спричинити такі проблеми, як зневоднення, порушення травлення, головний біль та запаморочення після голодування. За вечерею можна поласувати фруктами, полентою, кашею. Не приймайте банан і картоплю фрі, готову дієту. Не їжте більше цукру, смаженої їжі, пурисів.
* Стаття перекладена на основі змісту Patrika: Індійський провідний портал новин хінді www.patrika.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.