Морозиво, дуже освіжаючий варіант [Фото: Diariovasco.com]

їсти

На літо

Дієтолог Arantxa Ezkurdia виявляє, що вживання морозива сумісне із дотриманням дієти та контролем ваги

Літо - ідеальний час для морозива, їжа, яку ми вважаємо ласощами та солодкою їжею. Власне, з поживної точки зору морозиво - дуже повноцінна їжа і це хороший вибір у будь-яку пору року.

Існує велика різноманітність морозива, де вершки та вершки замінюють знежирене молоко, і вони мають дуже хороший смак.

Звичайно, є люди, які вирішили сісти на дієту і контролювати свою вагу. Чи можна в цих випадках пити морозиво? Дієтолог Arantxa Ezkurdia стверджує, що сьогодні ми змогли контролювати найбільш калорійні речовини в морозиві, тобто жири та цукор. Насправді існує велика різноманітність морозива, де вершки та вершки замінюють знежирене молоко, і вони мають дуже хороший смак.

Морозиво, джерело здоров'я. і калорій

Якщо порівняти калорії в кожному морозиві, то нормальний крем має 250 ккал. на 100 мл, знежирених 150 ккал та льоду, в якому ледь є жир, близько 100 ккал.

На все це, ті, хто дотримується дієти, можуть замінити закуску морозивом приблизно три рази на тиждень без великих проблем.