користь зеленого чаю

властивості

Чай отримують з листя китайської рослини Camellia Sinensis, а саме Зелений чай Його готують з менш окислених і неферментованих листя рослини. Ось чому зеленого чаю найбільше антиоксиданти Він містить, якщо порівняти його з іншими видами чаю, такими як чорний чай або Червоний чай (Не плутайте з ройбуш).

В азіатських країнах вони вміють цінувати користь та лікувальні властивості зеленого чаю. Зелений чай вирощують і вживають у Китаї понад 5000 років. Раніше він вважався ексклюзивним продуктом і споживався лише китайською знаттю. Буддійські ченці сприяли його розповсюдженню та споживанню.

Матча Це порошок зеленого чаю дуже доброї якості. В Японії вони використовують його для виступу чайна церемонія.

Чи робить вас зелений чай худою?

Якщо ви п'єте зелений чай для схуднення, це може допомогти у боротьбі із затримкою рідини та спаленням більше жиру, а також допоможе схуднути. Але очевидно, що якщо ви не ведете активний спосіб життя, якщо не виконуєте певних фізичних навантажень кілька разів на тиждень і якщо у вас немає збалансованої дієти відповідно до ваших потреб, зелений чай не творить чудес, скільки б ви не пили цей напій.

Користь та лікувальні властивості зеленого чаю, для чого призначений зелений чай, як готувати і пити зелений чай та протипоказання зеленого чаю - теми, про які ми поговоримо в цій статті.

Властивості та переваги зеленого чаю

Цей чай містить поліфеноли, лютеїн, зеаксантин, катехіни, кофеїн, дубильні речовини та вітаміни А, С, Е.

Зелений чай характеризується тим, що має дію:

  • антиоксидант
  • антибактеріальні
  • стимулюючий
  • протизапальні ліки
  • кардіотонічний
  • терпкий
  • сечогінний засіб
  • підбадьорливий
  • противірусні ліки
  • противірусні ліки
  • судинорозширювальний засіб
  • травна
  • гепатопротекторний
  • імуностимулятор.

Ці характеристики роблять зелений чай споживаним як харчовий препарат і високо цінується у всьому світі за те, що він допомагає запобігти та полегшити деякі захворювання.

Чим корисний зелений чай? Переваги та використання зеленого чаю

Це може допомогти нам підтримувати здоров’я.

Затримує старіння

Це сприяє кровообіг по всьому тілу

Допомагає запобігти або затримати затвердіння судин

Бої із зеленим чаєм вірус

Поліпшення психічної настороженості

Це союзник для людей, які хочуть схуднути і вони роблять дієта для схуднення

Сприяє концентрації уваги

Це корисно у випадку, якщо страждає на Хвороба Крона

Зелений чай зупиняє діарею

Затримки дегенерація суглоба

Це допомагає нам запобігати появі порожнин і доглядати за яснами, покращуючи їх у випадках гінгівіту

Прискорює відновлення шкіри раніше Опіки (застосовується локально)

Може допомогти запобігти очним захворюванням, таким як глаукома

Покращує спортивні результати

Допомагає запобігти Хвороба Паркінсона

Зелений чай стимулює функціонування обмін речовин

Бережіть нашу печінку

Боріться з Патогенні бактерії

Допомагає регулювати рівень глюкози в крові

Це вигідно для стрес Y психічне виснаження

Підвищує фертильність чоловіків

Боріться з неприємний запах з рота або галітоз

Наноситься на шкіру, допомагає зменшити запалення та затримує появу зморшок.

Наноситься місцево на волосся покрити сиве волосся

Це допомагає спалювати більше накопичених жирів, щоб наш організм використовував їх як джерело енергії.

Як зробити зелений чай

Як ви п'єте зелений чай? Важливо правильно його приготувати, щоб скористатися ефектом зеленого чаю.

Майте на увазі ці поради, готуючи зелений чай:

Вода ні в якому разі не повинна кипіти, оскільки це призведе до того, що чай стане гірким на смак.

  1. Покладіть рівну чайну ложку зеленого чаю в чашку і додайте дуже гарячої води (але не киплячої).
  2. Накрийте чашку і дайте їй відпочити 5 - 8 хвилин.
  3. Процідіть і пийте потроху, коли остигає

А навесні та влітку ти можеш додати до свого зеленого чаю лід, щоб зробити його освіжаючим, і краще взяти тепло за допомогою крижаного зеленого чаю.