ЛОНДОН, 17 грудня (Reuters) - Короткий сон призводить до надмірної ваги та ожиріння, згідно з дослідженнями британських вчених з Університету Брістоля. Гормональний .

призводить

17 грудня 2004 р. О 14:00 TASR

ЛОНДОН, 17 грудня (Reuters) - Короткий сон призводить до надмірної ваги та ожиріння, згідно з дослідженнями британських вчених з Університету Брістоля. Гормональні зміни, спричинені недосипом, призводять до підвищення апетиту.

Дослідження, в якому також співпрацювали американські вчені, є частиною серії із трьох досліджень, які нещодавно були опубліковані в наукових журналах. Усі троє дійшли висновку, що коли людина спить менше восьми годин на день, людина з великою ймовірністю набирає вагу.

Британські дослідники дослідили вибірку з понад 1000 добровольців. Їх найголовніша знахідка полягає в тому, що якщо хтось регулярно спить лише п’ять годин, у них в організмі на 15 відсотків більше гормону греліну, ніж у того, хто спить принаймні вісім годин.

Грелін - нещодавно виявлений гормон, який посилює почуття голоду. Ті, хто менше спить, також мають на 15 відсотків менше лептину - гормону, який, у свою чергу, пригнічує почуття голоду.

Друга частина дослідження, проведеного в Чикаго, США, досягла подібних результатів. Дослідники університету дійшли висновку, що люди, які регулярно сплять лише чотири години, мають на 28 відсотків більше греліну і на 18 відсотків менше лептину, ніж люди, які сплять принаймні вісім годин.

Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.