У цей час року температури, як правило, суттєво падають, і тому для боротьби з холодом ми повинні, крім усього іншого, багато укутуватися, і особливо їсти продукти, які допомагають нам боротися з тим поганим відчуттям втрати тепла.
Здається, що в цьому 2017 році застуда настала пізніше, ніж зазвичай, але реальність така, що спостерігається велика епідемія грипу, застуди та в деяких випадках проблем із горлом. Часто кажуть, що вам потрібно запобігати, а не лікувати, і тому, крім того, щоб підтримувати в домі теплу температуру, не забувайте, що їжа відіграє важливу роль.
Які продукти ви хочете їсти, коли холодно?
Харчові продукти, якими ми відчуваємо себе в цю пору року, - це завжди ті, які їдять гарячими, а також калорійними, що може змусити вас набрати вагу, якщо ви сильно зловживаєте ними, але ви завжди можете побалувати себе, комбінуючи різні типи продуктів.
Далі ми побачимо кілька продуктів, які дуже добре йдуть на цей час:
Гарячі бульйони або супи
Скільки разів ви були там у холодному місці, і вам сподобався гарячий бульйон або суп. Найбільш досвідченими в цьому є ті, хто багато займається пішим туризмом або багато ходить в гори, що вже сказати про тих, хто займається "Каміно де Сантьяго", наприклад. Для всіх них найкращий момент доби - це коли вони прибувають у місце, де пропонується цей товар.
Важливим аспектом, який слід виділити, є те, що відвари допомагають нашому тілу підтримувати належну температуру тіла, і як би цього було недостатньо, для всіх, хто займається спортом, вони зволожують нас. Взимку води п'ється менше, ніж влітку, але не слід забувати, що навіть при цьому вам доведеться правильно зволожувати кожен день.
Настої, кава, шоколад, молоко з какао або іншими гарячими напоями
Ще один хороший спосіб розігрітись - випити гарячої кави або класичної суміші молока з какао на все життя, що дозволяє нам знайти трохи тепла і одночасно випити напою, який нам подобається, і який також може нас розбудити. трохи (особливо коли рано вранці).
Сюди ми можемо включити й інші гарячі напої, такі як шоколад, який забезпечує хорошу дозу енергії. Також молочні продукти допомагають нам, згадане молоко з какао, або приймайте це самостійно. У цьому напої є вітаміни групи В і D, які дуже потрібні для зими.
Домашні крокети будь-якого сорту
Як ми вже згадували в цій статті, це час, коли нам потрібні енергія та тепло. Для збалансованого харчування ми можемо поєднувати вживання багатьох інших продуктів з корисними крокети будь-якого смаку:
Це один з найпопулярніших продуктів та тапас у барах та ресторанах, і що говорити взимку, оскільки, будучи гарячим аперитивом, усі з нетерпінням чекають смачних крокетів для гурманів.
Хоча зараз ви також можете придбати вишукані крокети з дому за допомогою Інтернет-магазину крокетів.