Дуже поживний гарбузовий суп, приправлений нотками імбиру та кмину
Імбирний суп з гарбуза - неймовірно поживний суп. З одного боку, він має властивості імбиру, який виділяється, а з іншого - гарбуз і солодка картопля, щоб надати йому солодший відтінок.
Цей суп чарівний тому, що зцілити навіть душу, його інгредієнти наповнені поживними речовинами, які допомагають нам збалансувати наш організм.
Мало того, що імунна система але гарбуз також розслаблює нервову систему, а імбир стимулює настрій.
З давніх-давен гарбузовий суп - це тема, яку наші предки лікували грип, тілесний дискомфорт і навіть синусит. Цей чарівний гарбуз чарівний не тільки своїм кольором, але і своїм смаком.
Харчові властивості гарбуза
- М’якоть гарбуза містить активні інгредієнти, такі як бета-каротин, провітамін з високими харчовими цінностями, допомагає шкірі, благотворно впливає на зір та кістки.
- Це антиоксидант.
- Захищає систему кровообігу.
- Володіє протираковими властивостями.
- Боріться з діабетом та гіпертонією.
- Має розслаблюючу дію.
- Допомагає виводити рідини.
- Покращує сонячні опіки та запалення шкіри.
- Боріться із захворюваннями простати.
- Містить багато мінеральних речовин кальцій, магній, фосфор, калій, залізо, селен, натрій та цинк.
- У ньому дуже хороша кількість клітковини.
- Врахуйте, що лише 100 г м’якоті гарбуза мають лише 26 калорій. Ось чому це дуже придатна їжа, коли ми хочемо схуднути. Він також має властивість сприяти розчиненню накопичених нами жирів.
- Це овоч, який можна вживати як у солоному, так і в солодкому вигляді в основні страви та в десерти.
- Також заслуговує на увагу вживання або споживання гарбузового насіння, які також мають багато багатьох властивостей
- З повагою до діабет: На основі дослідження, датованого 2007 роком у штаті Массачусетс, було показано, що гарбуз має властивості боротьби з діабетом.
Незамінні поживні речовини
Серед вітамінів вони містяться також крім Вітамін А. Також має вітамін В, F і C.
Він також багатий на Омега 3, союзник для зменшення холестерин і тригліцериди в крові. Дуже добре регулювати кров'яний тиск.
Наявність магнію в гарбузі допомагає розслаблення м’язів і це має фізичні та емоційні переваги. Він також містить триптофан; ця амінокислота допомагає виробленню серотонін що означає гормон доброго гумору, корисний для боротьби з безсонням, регулювати наші емоції і допомагає проти депресія.
Це амінокислоти: l-аргінін, тирозин, цистин, гліцин, метіонін, лейцин, ізолейцин, гістидин, серин, валін, треонін, пролін, аланін, фенілаланін, триптофан, аспарагінова кислота та глутамінова кислота .
Завдяки своїм антиоксидантам також допомагає регулярне вживання гарбуза запобігати появі зморшок.
Містить велику кількість калію як кілька бананів, тому це ідеальна їжа для тих, хто багато займається спортом. Його вміст калію допомагає відновити електролітний баланс на тілі після інтенсивних тренувань і допомагає м’язам функціонувати в найкращому вигляді.
Коли ви споживаєте гарбуз, зарезервуйте його насіння тому що вони мають багато властивостей, навіть більше, ніж гарбуз, і серед них є те, що він виключає всі види паразити, розлади сечовивідних шляхів, і перш за все до простати. Серед багатьох інших властивостей слід також зазначити, що вони захищають шкіри, волосся та нігтів.
Цей великий овоч має центральноамериканське походження античність воно датується 6000 роками до н. C. На той час здається, що це була їжа найскромніших людей. Сьогодні ви їсте скрізь.
Допитливість
Здається, шкірка гарбуза здатна контролювати і викорінювати вірус, відповідальний за певні грибкові інфекції, зокрема кандиду.