bioclínica

14 січня КСЕНОСТРОГЕНИ: ЧОГО НЕ ХОЧУТЬ ВИ ПРОЧИТАТИ

Вони хочуть, щоб ми були більш напруженими, товстішими та менш непокірними? Відповісти на це питання, не звучачи як теорія змови, типова для самого Девіда Ікка, - завдання не з легких. Але нічого шаленого теж.

Ми це знаємо Тестостерон - це чоловічий статевий гормон, хоча жінки його також виробляють, але у значно менших кількостях. Він відповідає за регулювання статевого потягу, а також за нашу силу та ріст м’язів. Крім того, тестостерон зменшує жир і покращує когнітивні функції.

Наші гормони регулюють інстинкти, емоції, відчуття, тягу та бажання, а також ріст, розвиток, відновлення, життєву силу, сон та відпочинок. Відповідно до потреб вашого тіла, ваш гормональний рівень завжди адаптується для контролю різних біологічних процесів.

Інфекції та захворювання печінки та нирок, а також зловживання алкоголем або такі види лікування, як хіміо- або променева терапія, також можуть призвести до зниження рівня тестостерону. Низький рівень тестостерону може мати руйнівний вплив на ваше тіло.

"Гормональний дисбаланс, який ми страждаємо сьогодні, є ще одним наслідком нашого сучасного способу життя "

Десь опубліковані деякі дослідження зниження рівня тестостерону у чоловічої популяції спостерігається протягом останніх двадцяти років. І одна з причин може бути в ксеноестрогенах.

Але що саме являють собою ксеноестрогени?

Ксеноестрогени є синтетичними хімічними речовинами, які можуть потрапляти в наш організм і імітувати вплив жіночого гормону естрогену. Вони були розроблені людиною, маючи на увазі промисловість, а не здоров’я. Вони присутні в безлічі продуктів для щоденного споживання і потрапляють в наш організм через їжу або через шкіру.

Овочі обприскують ксеноестрогенами (пестицидами, що їх містять); Ми їмо ці овочі безпосередньо або тварини їдять їх через зерно, яким їх годували. Він потрапляє в наш організм через м’ясну їжу.

Вони є скрізь, і вони самі стоять за жорстоким зниженням рівня тестостерону в крові у західних чоловіків, а також за різким збільшенням частоти гінекологічних раків (переважно грудей та яєчників) західних жінок.

Сьогодні статевий спад у західних чоловіків починається вже в 30-35 роках. Середній рівень тестостерону в крові у 35-річного чоловіка еквівалентний 50 років тому чоловікові 50-55 років.

Це жорстоке зниження рівня тестостерону змушує проблеми сексуальної імпотенції та безпліддя наростати в геометричній прогресії. Сьогодні молоді люди починають з цих проблем у все більш ранньому віці.

Значна частина пестицидів та консервантів, які вони вводять у їжу, мають потужний естрогенний ефект, тобто вони є сполуками, які, потрапляючи в організм, імітують естрогени. Пластик, в який загорнуто багато продуктів харчування і який більшою чи меншою мірою переходить до них, як, наприклад, у випадку з водою в пляшках, також має потужний естрогенний ефект, тобто вони є ксеноестрогенами.

Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, я рекомендую документальний фільм під назвою: "Люди в зникненні".

"Хороший рівень тестостерону пов'язаний не тільки зі здоров'ям, але і так само до краси "

Те, що населення стало «естрогенізованим», - це факт, який можна оцінити, спостерігаючи за тим, як змінилася фізична форма чоловіків за останні роки. Це пояснює, чому все частіше можна спостерігати чоловіків з жиром, накопиченим на сідницях і стегнах. Навіть чоловіки з целюлітом, відколи мають низький рівень тестостерону спостерігається збільшення виробництва кортизолу, відомого як гормон стресу, що сприяє втраті м’язової маси, сповільнюючи основний обмін речовин та накопичуючи жир у певних ділянках тіла. Усе це раніше були проблеми, пов’язані майже виключно з жіночим населенням.

"Нам потрібен тестостерон для нашої фізичної та психічної рівноваги"

Коли ми переживаємо більший стрес, ми також менш здорові, і крім того, ми набагато сильніше пригнічені, тому що наша самооцінка знаходиться на місцях. Це замкнене коло, яке є досить небезпечним не лише для фізичного здоров’я, але і для нашої психічної рівноваги.

Силові тренування та несуглобові вправи, такі як Мертві тяги та присідання з високоінтенсивним інтервальним кардіо та дієтою, багатою цинком та вітаміном D, є прямими промоторами покращений рівень тестостерону, в будь-якому віці та в обох статей.

Перспективи не виглядають багатообіцяючими, рівень тестостерону різко падає десятиліття за десятиліттям. Нам потрібно підтримувати прийнятний рівень для покращення нашого здоров’я та підвищення якості життя, але навколишнє середовище не полегшує нам.

Якщо ви хочете знати наші програми проти старіння, відвідайте наш веб-сайт BioClínica Marbella.

Bago.com. (2018). Статеві гормони та когнітивна функція у літніх чоловіків. [Інтернет] Доступно за адресою: http://www.bago.com/bago/bagoarg/biblio/geriat149web.htm [Доступ 14 січня 2018 р.].

BBC World. (2018). Як дізнатися, чи є у вас занадто низький рівень тестостерону, і як його лікувати. [Інтернет] Доступно за адресою: http://www.bbc.com/mundo/noticias-39340260 [Доступ 14 січня 2018 р.].

Fisiomorfosis.com. (2018). Ксеноестрогени: прихована правда. [Інтернет] Доступно за адресою: http://fisiomorfosis.com/articulos/general/xenoestrogenos-una-verdad-oculta [Доступ 14 січня 2018 р.].

Травісон, Т., Араужо, А., О'Доннелл, А., Купеліан, В. та Мак-Кінлей, Дж. (2018). Зниження рівня тестостерону в сироватці крові у американських чоловіків на рівні популяції.