Курага
Абрикосові кураги теж є дуже низькокалорійний. Щоб отримати стільки ж, скільки яблук, потрібно до 5 штук. Однак вони постачають набагато більше поживних речовин і мають більшу доступність клітковини. Але вони на цьому не закінчуються, оскільки його видатні властивості забезпечують нам більш ніж чудову кількість усього цього:
Опис
Курага
Курага (персик) також є дуже низькокалорійний. Щоб отримати стільки ж, скільки яблук, потрібно до 5 штук. Однак вони постачають набагато більше поживних речовин і мають більшу доступність клітковини. Але вони на цьому не закінчуються, оскільки його видатні властивості забезпечують нам більш ніж чудову кількість усього цього:
Бета каротин
Курага є важливим джерелом бета-каротину. З них, наприклад, вони містять більший вміст, ніж морква. Як антиоксидант, бета-каротин працює на стимулювання імунної системи і відповідає за усунення вільних радикалів. Таким чином, він діє проти токсинів, що утворюються внаслідок таких захворювань, як грип та інші різні типи інфекцій.
Залізо
Серед властивостей абрикосової кураги - високий вміст заліза. Незамінний компонент гемоглобіну.
Курага добре зарекомендувала себе, запобігаючи дефіциту цього мінералу, відсутність якого може призвести до анемії. Всього лише 5 шматочків цього сухофрукта ми можемо забезпечити собі рекомендовану добову норму для нашого раціону.
Кальцій
Втрата кісткової маси часто стає проблемою для жінок із віком. З цієї причини всмоктування кальцію раптово стає життєво важливим елементом для забезпечення підтримки кісток. Шістдесят грамів кураги - це еквівалент 40 мг кальцію. Що може бути відмінним профілактичним засобом проти остеопорозу.
Вітаміни
Курага абрикоса забезпечує вітаміни А і С у вашому раціоні. Кожна порція містить 2 відсотки рекомендованого щоденного споживання цих поживних речовин.
Абрикосовий вітамін А забезпечує всі необхідні переваги для підтримки здоров’я очей. Так що це запобігає сухості та дегенерації жовтої плями. З іншого боку, вітамін С допомагає нашому організму виробляти колаген, сполуку, яка підтримує еластичність шкіри.
Ми доставляємо по всій країні, якщо у вас є якісь проблеми, не соромтеся зв’язуватися з нами, ми тут, щоб допомогти вам
Заохочуйте придбати цю вишукану пряність у нашому магазині Maesegourmet.