Як ми всі знаємо, різдвяні свята завжди залишають кілька зайвих кілограмів, тому ми повинні скористатися січнем, щоб позбутися зайвої ваги, доповнивши здорове харчування та фізичні вправи. На сайті RecetasGratis.net ми допомагаємо вам із легкий і низькокалорійний рецепт але смачно! курячий салат Це дуже просто і здорово, вам сподобається

салат

  • 1 пучок шпинату або свіжого салату
  • 2 одиниці зелених яблук
  • 300 грам курки, звареної та подрібненої
  • 2 чайні ложки кедрових горіхів
  • 2 чайні ложки мигдалю
  • 120 грам свіжої полуниці
  • 2 чайні ложки чорниці

Наш перший крок до створення низькокалорійного рецепту - це попередньо перерахувати інгредієнти.

Ми збираємося продезінфікувати салат або шпинат (що б ви не використовували, це добре). Візьміть листя в глибоку миску і додайте води, щоб покрити їх, додайте білий оцет і добре перемішайте інгредієнти. Залиште дезінфекцію приблизно на 15 хвилин, потім видаліть і дуже добре злийте.

Наріжте рукою шпинат і перенесіть їх в іншу миску. Додати яблука зелень невеликими квадратиками та подрібнена полуниця. Змішайте інгредієнти дуже добре.

Додайте груди курку, зварену і добре перемішайте інгредієнти. Пам’ятайте, що ви можете використовувати курку, яка залишилася від іншого приготування, або смажити грудку невеликою кількістю лимона.

Додати горіхи та чорницю. Пам’ятайте, що горіхи допомагають нашому організму отримувати корисні жири, які ідеально підходять для схуднення.

Подавати наші низькокалорійний курячий салат прикрашаючи зверху подрібненим мигдалем. Ідеальним є споживання холоду, і якщо ви хочете схуднути, можете поєднати його з очисним соком граната та грейпфрута. Якщо ви хочете більше рецептів салатів і маєте зауваження чи сумніви, пишіть нам.

Якщо вам сподобався рецепт Низькокалорійний курячий салат, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.