Я повинен скинути близько 4 або 5 кілограмів (те саме дає мені води, жиру, порізав ногу, головне, що позначити на шкалі) найпізніше до 3 листопада.

більше ананасів

Я думав про те, щоб бути куркою та ананасом, дозвольте пояснити, x вранці, xa ананас на сніданок, xa обід бутерброд (pekeñito) з індичкою, xa їсти курячі грудки з більше ананасів, xa закуска, більше ананасів та xa вечеря, холодне м’ясо індички та ананасів

Я спортсмен, і вони вимагають, щоб я мав певну вагу, і я витрачаю два кілограми, але я хочу занадто багато, не буде, щоб ваші ваги важили більше, і я залишився, не змагаючись за це.

Хтось знає будь-яку експрес-дієту для досягнення цього результату? Мені байдуже, що є ефект відскоку (тобто те, що пізніше я знову наберу ці кілограми). Мені важливо, щоб додати вагу. Esq дуже втомлює і небезпечно залишатися наодинці з куркою та ананасами протягом двох тижнів. UUu

Дякую дякую дякую

Ваш браузер не може відобразити це відео

Рисова дієта
Я дотримувався дієти з рису, курки та яблук, я був мертвий, я робив це лише 3 дні і втрачав 1 кілограм на день, але потім я одужав 1,5, 1 тиждень вже минув, і я не відновив 1,5, що я безумовно загублений, сподіваюся, це вам послужить, але прийміть вітаміни та залізо, оскільки прийом такої кількості зробить вас трохи анемічним.

Привіт pinkmiwakochan.
Правда в тому, що я ніколи не займався такою дієтою! Але ви знаєте? Це змушує мене виглядати дуже погано, дивіться, я раджу одне, якщо ви хочете зробити це добре, а якщо не дотримуєтесь дієти, яку ви говорите про курку та ананас.
Я кажу вам, що ви любите солодке та смажене, і що ви їсте багато овочів, повноцінних салатів, французьких омлетів у супроводі індичої грудки, гаспачо. тисячі речей.

Навіть добре, ви поставили цей пост 20 жовтня ... і я не думаю, що моя порада того вартий, але якщо ви хочете, я закликаю вас приєднатися до групи, в якій ми зібрали пару дівчат і я. називається:
-0%-