Лавровий лист для схуднення: використання та ефективність.
Всім відомо, що лавровий лист ароматнийПрянощі, що використовується в кулінарії для приготування переважно м’ясних страв. Він також відомий у популярній медицині для лікування таких захворювань, як: ниркова недостатність, синусит, псоріаз, діабет та інші.
Останнім часом набирає популярності використання лаврового листя для схуднення. То в чому секрет такого успіху?
Лавровий лист містить багато діючих речовин:
- дубильні речовини,
- мікроелементи,
- ефірні масла
Лавровий лист сприяє очищенню організму від токсинів, має сечогінну дію. може використовуватися для дезінфекції невеликих ран та порізів.
Він належить до природних діуретиків, і саме ця властивість дозволяє використовувати лавровий лист для схуднення. Сучасна їжа містить більше солі, ніж потрібно людині. Надлишок солі в організмі призводить до порушення водно-сольового балансу, що з часом викликає здуття живота, целюліт і зайву вагу. Ці застійні явища в організмі людини запобігають втраті ваги, незважаючи на різні дієти, якими він виснажується.
Сам по собі лавровий лист, додаючи його в їжу, не сприяє втраті ваги. Для цього використовують відвари, які очищають організм і борються із зайвою вагою.
- перед дієтами;
- перед переходом на збалансоване харчування;
- при набряках;
- на випадок, якщо під час схуднення вага «пішов».
Тому ефективність лаврового листя для схуднення досягається шляхом виведення надлишків води і разом з нею токсинів з організму, тобто запобігання організму в боротьбі із зайвою жировою тканиною із соку. Після очищення лавра починається механізм поділу жирових відкладень.
Як використовувати лавровий лист для схуднення?
Активні речовини лаврового листя можуть викликати сильне зневоднення при надмірному його вживанні. Побічні ефекти можуть включати вилучення з організму поживних речовин та мікроелементів. Тому слід приймати лавровий відвар не більше трьох днів. Наступну процедуру очищення організму за допомогою лаврового листа можна робити принаймні півроку.
Добова норма лаврового відвару готується у співвідношенні 1 лист на 100 мл. Вода Кип’ятіть близько 5 хвилин, потім наполягайте не менше 4 годин. Приймайте його перед їжею по одній столовій ложці протягом трьох днів. З приводу цього очищення організму існує неоднозначна думка.
Лавровий лист інтенсивно впливає на травний тракт та внутрішні органи, що в деяких випадках може завдати шкоди організму.
Протипоказання для лаврового відвару такі:
- печінкова недостатність;
- виразка шлунка;
- запалення кишечника;
- алергія
- вагітність;
- період лактації;
- сечокам’яна хвороба.
При набряканні перед використанням лаврового листя слід проконсультуватися з фахівцем. Набряки можуть бути викликані хронічними захворюваннями, гормональною недостатністю або зміною серцево-судинної системи. У цьому випадку вживання лаврового відвару може завдати великої шкоди.
Процедура очищення за допомогою лаврового листа сприяє негайному зниженню ваги на кілька кілограмів за рахунок виведення зайвої води. З цієї причини може здаватися, що спалює жир, але насправді це не так. Ефективність лаврового відвару безпосередньо залежить від харчування та здорового способу життя з метою схуднення. Тому робити це потрібно в поєднанні зі збалансованим харчуванням. Про те, як скласти персональне меню смачних, корисних та улюблених страв читайте тут. а також включити в лавровий лист і зменшити вагу.
Ваші доповнення, досвід, доповнення, коментарі та запитання важливі! Залиште їх у коментарях!
Отримайте подарунок книги Марини Умнікової "Як схуднути на 7 кг за 3 тижні"! Для цього введіть своє справжнє ім’я та поштову скриньку в поля нижче: