Легкі рецепти з арахісовим маслом/Фото: Freepik/IG: megasilvita

рецепти

Вибір легких рецептів падає як рукавичка, коли ви хочете подбати про свої виміри талії. У цій статті ми врятуємо три вишукані ідеї, які ви повинні зробити вдома з арахісовим маслом (арахісовим маслом). Ви можете приготувати їх менш ніж за 5 хвилин, у вас більше немає виправдання.

Хоча в це важко повірити, в реальному світі існують корисні (і смачні) легкі рецепти. Тут ми ділимося деякими з Ана Луїзою Да Корте та Сільвією Альседо:

Легкі рецепти з арахісовим маслом

Полуничне морозиво з арахісовим маслом

Для приготування цього домашнього морозива потрібно мати 120 грам полуниці.

450 грам заморожених бананів.

100 грам арахісового масла або горіха, який ви віддаєте перевагу для цього легкого рецепта.

Фінік, агавовий або медовий сироп.

підготовка: Коли вам захочеться з’їсти морозиво, змішайте всі інгредієнти разом у кухонному комбайні та подавайте у склянці. У вас буде готовий легкий рецепт менш ніж за 5 хвилин!

Крупи з йогуртом та арахісовим маслом

Якщо ви любитель йогурту, ці види легких рецептів є одним з найрозумніших способів заспокоїти тривогу.

У вас повинна бути 1 столова ложка арахісового або мигдального масла.

5 скибочок банана (камбур), необхідного інгредієнта для ваших легких рецептів.

Чорниця та стевія за смаком

Спосіб приготування: Помістіть всі інгредієнти в миску і прикрасьте кремом.

Ще один легкий рецепт: пудинг з чіа

Пудінг з чіа - поживна закуска завдяки внеску насіння чіа. Візьміть до уваги, що ви можете приготувати цей рецепт вранці або вдень, він дійсно дуже корисний.

Також потрібна 1/3 склянки кокосового молока, бажано несолодкого.

Крім того, для цього типу легких рецептів з пудингом важливо додати 1 столову ложку або трохи стевії. Уникайте цукру.

Нарешті, 1 столова ложка насіння чіа.

Інструкції: У вибрану вами ємність вилийте молоко, насіння та додайте стевію. Потім дуже добре збийте і викладіть на поверхню арахісове масло і фрукти.

Кілька разів ми згадували, що не потрібно припиняти їсти, просто потрібно бути дещо ексклюзивнішим, щоб споживати певні продукти та десерти.