Помістіть молоко в невелику каструлю і додайте крохмаль. Дуже добре розчинити, а потім довести до вогню. Легкий білий соус
Легкі рецепти Кормільо, які вони використовували у справі ваги
Спробуйте включити у свій план ці низькокалорійні препарати з усіма смаками традиційних рецептів.
Класичний, але легкий. Поєднувати з багатьма продуктами.
½ літр знежиреного молока
2 ст. животик кукурудзяний крохмаль (кукурудзяний крохмаль)
1 ст. олії
сіль, перець та мускатний горіх
Помістіть молоко в невелику каструлю і додайте крохмаль.
Дуже добре розчинити, а потім довести до вогню; продовжуйте помішувати, поки не загусне.
Вимкніть вогонь, додайте олію і приправи і добре перемішайте.
Рецептурний лічильник
Харчовий внесок: Вуглеводи, білки, жири, вітаміни А, D, Е та комплекс В, кальцій, фосфор, натрій, калій.
180 калорій на порцію.
3,5 кредити від системи C.