Шалена громада сьогодні вони збираються навчитися готувати Курка аль Пібіл Смачно! за кілька простих кроків, тому візьміть до відома і готуйте його, він ідеально підходить для сімейних вихідних або просто здивуйте своїх близьких чимось іншим, креативним та здоровим.
Цей рецепт чудовий, щоб надати ще один смак курці, що є чудовим варіантом включати білок у нашу щоденну їжу, не стаючи нудним. Однією з головних переваг включення білка в наш раціон є його ситна сила, тому вона відома як блюдо міцне будь-якого меню, тому не забудьте включити джерело білка у свій раціон, я поділяю деякі переваги.
Деякі плюси, чому важливо вживати білок:
- Він має основні функції для побудови та відновлення, таких як (шкіра, органи, м'язи, тканини, нігті, волосся.
- Термогенний ефект (енергія, що витрачається на травлення), вищий у білків.
- Вони забезпечують енергією (на кожен 1 г білка = 4 ккал енергії)
- Допомагає підтримувати адекватний рівень глюкози в крові.
- Усуває відходи з організму та оновлює тканини.
- Ще одна перевага - це ситна сила.
- Беруть участь у таких процесах, як створення ферментів, гормонів, створення антитіл серед інших.
Але привіт зараз, давайте почнемо!
Курячий рецепт для Пібіл
Інгредієнти:
- 3 ноги і 3 стегна
- 1 бар Ахіот
- 1/3 склянки білого оцту
- сіль за смаком
- Перець у кульках (3)
- 1 середня біла цибулина
- 2 червоних цибулини
- 2 або 3 кислих апельсина
- Відкладіть 1/2 склянки білого оцту
- Листя банана (за бажанням)
- материнка
- 7 лимонів
- 8 перців хабанеро
- 1 вогнетривка
- лопата
- блендер
- алюмінієва фольга
- Дошка та ніж
- лимонний віджимач
Спосіб приготування курки аль-Пібіл:
І що може супроводжувати цю смачну Курячу Пібіл на додаток до соусу та фіолетової цибулі?
З основною їжею для мексиканців, такою як смачна кукурудзяна коржик, хоча ви можете і не повірити, їдять кукурудзяні коржі нічого страшного, оскільки вона забезпечує якісні вуглеводи, клітковину, кальцій, калій, ніацин, вона не містить глютену і дуже економічний і чудової якості в Мексиці.
Детальніше про коржик ви можете побачити у цьому відео