2 вересня 2006 р. 10:00

пухка

Здається, це вічна боротьба, яку ніколи не можна перемогти. Не засмучуйтесь, прийміть наші поради нижче, і результат не буде упущений!

Оскільки чоловіки не знають про цей дефект шкіри, вони похитують головами і запитують жінку: Що ви знову відкрили про себе? Хоча його неможливо повністю усунути, наполегливою працею його можна зробити невидимим. У минулому целюліт ототожнювали з пухлими жінками. Однак доведено, що це помилка, оскільки вона також впливає на струнких молодих дівчат. Все відповідає за рівень гормону естрогену. Найбільш схильні до ризику дівчата-підлітки, жінки після пологів та жінки різного віку. Естроген, серед іншого, сприяє накопиченню та розмноженню жирових клітин. Це ускладнює вихід токсинів з організму, і якщо це супроводжується нездоровою дієтою, целюліт готовий.

Скористайтесь нашою порадою!

Регулярні фізичні вправи - найефективніша зброя проти целюліту. Завдяки руху шкіра стає більш еластичною, більш кривавою, і в ній відкладається менше шкідливих речовин. Ідеальний вид спорту, який рухає ногами, талією, животом і м’язами рук. Можна розглянути їзду на велосипеді, йогу, катання на ковзанах, плавання, стрибки, аеробіку та танці. Висока мода - це динамічна йога, яка покращує кровообіг, травлення та підтягує м’язи.

Корисно знати: там, де збільшується м’язова маса, зменшується жир.

Дієта повинна включати багато овочів і фруктів. Дуже добре проти целюліту помідори, листові овочі, цитрусові. Звичайно, цільні зерна, бобові, птиця та риба - це також хороша їжа. Якщо ви сидите на дієті, ваша втрата ваги не повинна перевищувати 1 кг на тиждень. Різка дієта не усуне її, але сприятиме розвитку целюліту.

Корисно знати: Постійна втрата ваги та збільшення ваги сприяє розвитку целюліту.

Пийте, скільки зможете! Щодня можна пити мінеральну воду та трав’яний чай без цукру. Залиште каву та газований безалкогольний напій комусь іншому. Це нічого не псує чистими фруктовими або овочевими соками.

Корисно знати: добова кількість рідини повинна становити 2,5-3 літри!

Тривала гаряча ванна особливо рекомендується після важкого дня, але вона є ворогом гладкої і підтягнутої шкіри. Тому уникайте цього, якщо це можливо. Хоча це ідеальний метод детоксикації, він занадто ризикований для розширення судин. Корисно знати: гаряча ванна - це добре, але не для тих, хто страждає целюлітом. Освіжаюча ванна набагато ефективніше проти целюліту.

Щоденний масаж після душу або ванни стимулює кровообіг і обмін речовин. Підніміться з щиколотки і відлущуйте тіло раз на тиждень. Це полегшує діючі речовини препаратів проникнення в шкіру. Ефективним є лімфодренаж, який виводить вологу з тканин і веде до лімфатичної системи.

Корисно знати: щоденний масаж корисний не тільки для тіла, але і для душі.

Креми та гелі

Більшість з них обіцяють результати після застосування тричі на тиждень. Він не виводить целюліт, але покращує кровопостачання критичних частин тіла, стимулює розщеплення жиру. Наносити на уражену частину тіла круговими рухами вранці та ввечері.

Варто знати: крем сам по собі не допомагає. Ми можемо досягти успіху лише за умови прийняття всіх рекомендацій

Не чекайте чудес! Потрібно деякий час, щоб ліниве тіло запустилося і почало працювати так, як повинно. Видовище, яке розкривається перед нами, коли ми дивимося в дзеркало, варте зусиль. (R-кі)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.