Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

чому

З настанням осінньо-зимового періоду підтримка веселощів та здоров’я стає набагато складнішим завданням, але не неможливим! Ось декілька порад, як пережити цей похмурий період.

Підніміть боротьбу з осінньою депресією напоєм з обліпихи

Це коли восени депресія рано чи пізно застає всіх сірим дощовим ранком. Ви можете значно покращити свій настрій, подавши смачні овочеві коктейлі. Натуральний обліпиховий напій з винятково високим вмістом вітаміну С в цьому випадку є справжньою панацеєю, він зміцнює нервову систему, тому ви можете легше залишити похмурі будні!

Схуднути непомітно!

Різноманітні лекції або п’ятиденна фітнес-програма також можуть допомогти вам схуднути. Напій із чорносливу також може бути чудовим для цієї мети, оскільки він тривалий час підтримує відчуття ситості в шлунку, регулюючи таким чином ваш апетит. Пийте його вранці та ввечері, полегшуючи засвоєння важкої їжі та закусок протягом дня.

Зелений пиріг коктейль

Вже восени варто почати готувати свій організм до зимової холодної пори року вітамінами та мікроелементами. “Пшеничні колоски багаті на вітаміни, ферменти та білки, які поповнюють енергію та зміцнюють вашу імунну систему. Щодня їжте невелику кількість коктейлю із зеленого пирію, повільно потягуючи. Якщо ви хочете провести зміцнювальний та лікувальний засіб протягом приблизно Розподіліть 1 децилітр протягом дня », - повідомила доктор Зіта Чомай, консультант із способу життя.

Склянка енергетичного прискорення вранці

Якби в овочесховищі говорили про дійсно ефективне джерело енергії, буряк, мабуть, потрапив би на вершину подіуму. “Органічний буряковий сік особливо корисний для очищення організму, і споживання півлітра на день також може добре вплинути на ваш артеріальний тиск. Вставши вранці, з’їжте його з великою склянкою, це допоможе вам розпочати день із задоволенням та енергією! »- сказала доктор Зіта Чомай, експерт із способу життя доктора Штейнбергера, який також додав, що органічний сік буряка це також творить чудеса перед тренуванням, оскільки ви можете досягти більш вражаючих результатів.

Добре зарекомендувала себе стимулююча мозок підказка

Вас чекає важкий робочий день, або наближається іспитний період? Спробуйте органічний червоний виноградний сік, який відомий своїм освіжаючим, омолоджуючим ефектом. "Кожен ковток є справжнім скарбом для вашого тіла, крім того, що він допомагає подолати стрес, він також має репутацію чудового стимулятора мозку завдяки антиоксидантам, які в ньому містяться", - сказав експерт.