Властивості Helianthus annuus
Соняшник для здоров'я очей
насіння і його олія Вони особливо багаті вітаміном Е, антиоксидантом та захистом усіх клітин організму, а також корисним для здоров’я очей.
Фото соняшників
Він також містить два важливі для зору вітаміни: тіамін, який відіграє ключову роль у живленні нервової системи; і рибофлавін, який стимулює антиоксидантну активність вітаміну Е, тим самим посилюючи його дію.
насіння належать до продуктів харчування рослинного царства, найбагатшого цистеїном, незамінною амінокислотою з антиоксидантними властивостями та захистом зору.
Насіння соняшнику для нервової системи
Насіння соняшнику - це рекомендована їжа, яку слід вводити у свій раціон під час стресу, тривоги або екзаменів.
Високий вміст у насінні лецитину, вітаміну Е, тіаміну; і незамінні жирні кислоти для організму, надають їм властивості для хороша робота мозку.
З цієї причини насіння соняшнику та соняшникова олія вказані в дієті при Паркінсоні, дієті при розсіяному склерозі, деменціях та в дієті проти хвороби Альцгеймера.
Насіння соняшнику та олія для здоров’я серцево-судинної системи
Дослідження показують, що дієта, багата насінням соняшнику, знижує загальний рівень холестерину та холестерину ЛПНЩ («поганий холестерин»). Ця дія пов’язана з вмістом в ньому незамінних жирних кислот, вітаміну Е, лецитину.
Посмажити на столі соняшникове насіння та додати їх до рецептів - це хороший спосіб покращити свій раціон.
Мінерали, присутні в фруктах, також допомагають поліпшити здоров’я серцево-судинної системи: калій, магній, що робить його ідеальним під час дієт при гіпертонії.
Квітки соняшнику багаті бета-каротином, який діє для запобігання серцевим захворюванням.
Солити насіння не рекомендується або насіння з сіллю, оскільки його високий вміст натрію та добавок збільшує затримку рідини і протипоказаний при гіпертонії або інших проблемах, таких як сечова кислота, подагра, целюліт, артрит тощо.
Протизапальна соняшникова олія
Хімічна якість насіння соняшнику та соняшникової олії завдяки вмісту незамінних жирних кислот має протизапальну дію. Тому його споживання придатне при запальних процесах. Щоб отримати ці властивості, зручно купувати нерафіновану соняшникову олію і вживайте в сирому вигляді. Крім того, цей вид олії потрібно зберігати в холодильнику.
Також видобуті триперпенні глікозиди - наділені протизапальною дією; у цвіті соняшнику.
Насіння соняшнику, альтернатива молоку
Насіння соняшнику, і взагалі горіхи, через їх вміст у кальцію, Вони вказані в дієтах без молочних продуктів і в дієтах, в яких рекомендується збільшити внесок цього мінералу, наприклад остеопороз, проблеми з кістками, фіброміалгія, остеоартроз, тощо.
Під час вагітності підвищуються потреби в незамінних жирних кислотах, вітамінах та мінералах, тому насіння настійно рекомендується.
Крім того, насіння соняшнику, листя та стебло рослини містять магній, мінерал, що є складовою частиною кісток, поряд з кальцієм.
Насіння також підійдуть на тих етапах життя, в яких існують високі вимоги до кальцію та вітамінів, таких як, наприклад, вагітність або лактація.
Насіння містять 120 мг кальцію на 100 г, стільки ж, скільки забезпечує молоко. Крім кальцію, він містить багато магнію (390мг./100г.), Ще один мінерал, потреби якого збільшені у всіх випадках, згаданих вище.
Це також фрукти, багаті калієм і магнієм, мінералами, які допомагають функціонуванню м’язів та серцевого м’яза. Поряд із гарною якістю олій, які вони забезпечують, насіння соняшнику є ідеальною їжею для дієти при гіпертонії Y здоров’я серцево-судинної системи.
Традиційні лікарські насіння соняшнику
- Родом із Північної Америки, історія рослини соняшнику надзвичайна, оскільки вона проїхала тисячі кілометрів з моменту свого відкриття та імпорту, поки не була продана в Росію та повернулася в середовище існування роками пізніше.
- У мові ацтеків, nathual, слово "ACAHUAL" використовується для назви соняшнику та інших подібних рослин. Тоді ми могли б сказати, що це перша зареєстрована назва соняшнику.
- Корінне американське плем'я черокі ("черокі") використовувало настій листя соняшнику для лікування нирок.
- Рідне плем'я Дакота використовувало настій соняшнику при болях у грудях та легенях.
- Племена Ель Вентрес Грос, Ріс та Мандан використовували соняшник під час церемоній, а їх олією змащували або фарбували обличчя та тіло.
- Хопі, інше американське плем’я, використовувало рослину соняшнику як ліки проти укусів павуків.
- Місцевий регіон навахо їсть насіння соняшнику, щоб стимулювати апетит.
- Плем’я Ель Пайут використовує відвар кореня соняшнику для полегшення ревматизму.
Більше інформації на насіння соняшнику, історія та властивості соняшнику.
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Профілактика малярії або інших хвороб, що передаються комарами
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.