продуктів

Цистит часто має бактеріальне походження. Коли воно повторюється, ми адаптуємо свій раціон, щоб обмежити рецидив. Поради дієтолога Рафаеля Грумана.

Дуже часта потреба в сечовипусканні, печіння або біль при сечовипусканні ...: інфекція сечовивідних шляхів або цистит дуже поширена влітку. «Дегідратація, яка сприяє теплу, спричиняє менше утворення сечі; як наслідок, бактерії, особливо кишкова паличка, яка надходить із заднього проходу, можуть застоюватися в сечовому міхурі та викликати інфекцію "., пояснює пр. Франк Брюер Топу Санте, урологічному хірургу Університетської лікарні Тура.

Як уникнути літнього циститу? "Пийте достатньо води. «Франко-американське дослідження 2018 року передбачає, що вживання 1,5 літра додаткової води на день при вживанні менше 1,5 літра на день знижує ризик циститу на 47%. Крім того, «прийміть дієту проти запорів (5 фруктів та овочів на день тощо), оскільки запор сприяє циститу, застою стільця та розмноженню мікробів. І в табуреті витріть спереду назад ». Журавлинний сік також знижує ризик на 20-60%, виявляють дослідження.

У разі появи симптомів: можна лікувати просто "пити від 2 до 3 літрів на день, з перших ознак і до їх зникнення", вказує професор Брюер. У разі циститу абсолютно необхідно пити більше, щоб зцідити. Ми використовуємо воду, багату бікарбонатами (St Yorre, Vichy Célestins, Arvie, Contrex або Hepar), для підщеплення рН сечі та додавання лимонного соку, підщелачуючого та антибактеріального.

Коли звертатися? Якщо цистит триває більше 3 днів, якщо він повторюється протягом наступних тижнів, у разі ознак ураження нирок або пієлонефриту (лихоманка з ознобом, болі в спині або боці), вагітність, хронічні захворювання (діабет тощо), імунодефіцит (ВІЛ, лікування відторгнення трансплантації) або якщо пацієнт є дитиною. "У цих випадках невідкладно проконсультуйтеся".

Хороша їжа проти циститу

Абрикос. Завдяки своїй лужній дії абрикос допомагає відновити кислотно-лужний баланс організму. Насолоджуватися без додавання цукру, тобто просто (ми вибираємо його дуже стиглий), в компоті (додаємо яблуко, якщо боїмося його кислотності) або у фруктовому салаті. Ми також думаємо про грейпфрут, дуже підщелачуючий і багатий вітаміном С.

Петрушка. У кількості 177 мг на 100 г свіжа петрушка є шахтою з вітаміном С, що володіє антибактеріальними та імуностимулюючими властивостями. Ми купуємо великі свіжі букети і радіємо ліванському табуле, яке готуємо з подрібненою петрушкою за бажанням, трохи помідорів, нарізаних кубиками, трохи булгура,страждають(також антибактеріальний) і лимонний сік.

Кабачки Підщелачуючи, його готують фаршированим, у свіжому супі або гірках у всіх наших літніх стравах. Його також можна готувати в сирому вигляді в салатах, прикрасивши свіжою зеленню. У тому ж ключі ми також думаємо про спаржу (яка також є сечогінним засобом) або капусту.

Журавлина. Він містить клас специфічних антиоксидантів, проантоціанідинів, які мають особливість зменшувати адгезію бактерій до стінок сечовивідних шляхів і таким чином полегшувати їх евакуацію. Ми кладемо чистий журавлинний сік, щоб пити як є, зменшувати смузі або посипати фруктові салати.

Поради щодо нутрі

  • Уникайте будь-чого, що містить цукор, оскільки він сприяє зростанню бактерій, а також надмірно солоних продуктів (сири, холодне м’ясо, соєвий соус, приправи ...).
  • Ми також подбаємо про те, щоб не надмірно заправляти страви (гострі спеції, такі як чилі, харіса, екзотичні страви ...), спеції, які дратують сечовий міхур.
  • Ми запікаємо червоне м’ясо, дуже підкисляючий.

Читайте також:

Інтернет-медична консультація Цистит

  • Немає віч-на-віч, немає зустрічі.
  • Ліцензований лікар
  • Можливе замовлення від 3 робочих годин

Інтернет-медична консультація Цистит

  • Немає віч-на-віч, немає зустрічі.
  • Ліцензований лікар
  • Можливе замовлення від 3 робочих годин