локшина

Локшина швидкого приготування не має таких властивостей, як домашня [Фото: diariovasco.com]

Склад

Локшина швидкого приготування містить багато інгредієнтів, які ми не можемо собі уявити, і не особливо корисні для збалансованого харчування

Локшини швидкого приготування стає все більше і більше, хоча правда полягає в тому, що її склад може бути не надто здоровим. Далеко від того, щоб мати класичне макаронне тісто, з якого, хто найменше знає про склад, локшина швидкого приготування, дуже модна завдяки східним ресторанам, може представляти справжню бомбу сповільненого часу.

Ємність локшини швидкого приготування містить більше половини рекомендованої добової кількості солі

І чи така локшина швидкого приготування, особливо придбана в супермаркеті, вже готова до споживання за відсутності додавання бризок води та нагрівача, загалом Вони мають дуже високий відсоток рафінованих злаків і дуже низьку якість жирів, а також незліченна кількість ароматизаторів.

Хоча рецепт тіста - це не єдина проблема локшини швидкого приготування, оскільки всі вони містять сіль, цукор та багато інших речовин, єдиною функцією яких є посилення смаку. Фактично, кількість солі, присутньої в цьому виді препарату, досягає 3 грамів на ємність, значний показник, враховуючи, що рекомендована добова кількість для дорослої людини становить максимум 5 грам.

Також, як правило, якщо не завжди, Вони також перевозять овочі, курку або креветки, властивості яких не зберігаються враховуючи різні методи приготування та консервування, які вони проходять, перш ніж дістатися до тарілки. Також присутні інші речовини, які стали вважати звиканням і які за відсутності переконливих доказів, здається, викликають головний біль та розлад шлунку.

Не відмовляйтеся від них

Хоча знаючи, що вони несуть, ви можете змусити вас відмовитися від локшини швидкого приготування, не впадайте у відчай. Правда в тому, що Це рецепт, який є успіхом для всіх любителів східної кухні, хоча, без сумніву, приготування їх вдома - найкращий варіант.

Його розробка не має загадки. Це просто, як придбати рисову локшину або китайську локшину в будь-якому супермаркеті чи магазині азіатських продуктів, включаючи овочі та приправи за смаком. Що ще, є різні соуси на вибір залежно від смаку кожного з них, хоча приготовані соуси також зазвичай містять високі дози солі, тому вибір домашньої заправки завжди є найбільш рекомендованим варіантом.