Використання натуральних продуктів для нашого здоров’я - це завжди найкращий варіант співпраці зі здоров’ям. Використання рослин та трав для харчового балансу було загальновживаним, навіть до більш глибоких досліджень медицини. Ми знаємо, що багато людей живуть із труднощами схуднення, тому дуже важливо розширити знання про властивості листя, які можуть сприяти добробуту цих.

схуднення

Недавні дослідження, спрямовані на безпечне схуднення, свідчать про те, що лопух стрункіший. Таким чином, найкращий спосіб розпізнати це твердження - це функціональні можливості та переваги, які може запропонувати ця рослина, щоб ми могли врахувати, що лопух втрачає вагу і, таким чином, збалансовано харчуватися.

Зміст сторінки

Що це?

Лопух - рослина, його корінь можна використовувати як їжу, яка сприяє різним функціям нашого організму. Його корінь, лист і насіння використовують для лікарських цілей. Стверджується, що лопух асоціюється з отруєнням, оскільки деякі продукти були забруднені корінням, таким як беладона. Ці трави, які, ймовірно, забарвили лопух, мають хімічну речовину, відому як атропін.

Ця рослина була використана для зменшення впливу різних видів хвороб, а особливо для виведення токсинів з нашої крові. Японці використовують рослину не тільки для лікарських цілей, але і як делікатес при їх приготуванні. Лопух також відомий як "Гобо" і використовується як їжа. Його можна вживати в сирому вигляді, у вигляді чаю або варити, а можна додавати в супи або рагу, салати та напої.

Прибуток

Лопух можна використовувати в їжу, переважно в японській культурі та в деяких районах Європи. Основний внесок кореня полягає в тому, що він може забезпечити краще травлення, оскільки він містить інулін, який є однією з волокон, які наше тіло засвоює краще. Додавання клітковини в раціон, особливо із здорових харчових добавок, завжди є перевагою.

Він також має здатність пробіотиків, які стимулюють ріст і здоров’я здорових бактерій, які можуть сприяти здоров’ю кишечника, який часто відповідає за проблеми з травленням.

Західна медицина шукає більше інформації про ефективність лопуха, щоб довести його вплив. Дослідження, проведене в Медичному центрі Університету штату Меріленд, свідчить про те, що навіть без особливих випробувань ця рослина може вносити три потужні антиоксиданти, включаючи фенольні кислоти, лютолін та кверцетин.

Рослина також пропонує антибактеріальну та протизапальну дію, яка може зменшити наслідки запалення через хворобу. Найчастіше лопух застосовується для природного сечогінного впливу та лікування шкірних проблем, таких як зменшення вугрів, екземи та псоріазу.

Лопух все ще може допомогти контролювати рівень цукру в крові, що може бути властивістю, яку бажають хворі на цукровий діабет.

Деякі люди також використовують лопух, щоб знищити мікроби та зменшити температуру. Його можна вживати для лікування застуди, нервової анорексії та ревматизму.

Його корінь може сприяти зниженню високого кров'яного тиску та захворювань печінки, крім підвищення сексуального бажання.

Для перевірки використання лопуха для лікування раку молочної залози все ще потрібні більш поглиблені дослідження.

Вживання лопуха для діабетиків вказується як корисне переважно разом з екстрактом імбиру та водою.

Схуднути

Стверджується, що лопух втрачає вагу, оскільки може побічно сприяти тому, що організм функціонує більш функціонально і спрямований на менше засвоєння жиру. Вплив рослини на контроль рівня цукру в крові є одним з основних впливів, що покращують обмін речовин.

Лопух також може зменшити затримку рідини, оскільки він може мати сечогінну дію, таким чином усуваючи небажані токсини в організмі і уповільнюючи втрату ваги. Важливо навіть зазначити, що лопух також підтримує здоров’я шлунка, зменшуючи дискомфорт у животі, який є загальним при прийнятті нових планів харчування, спрямованих на спалювання калорій. Використання рослини для схуднення все ще вимагає більш поглиблених досліджень для перевірки його ефективності.

Побічні ефекти

Використання лопуха як їжі є, мабуть, безпечним, особливо якщо їх їсти разом з іншими продуктами. Недостатньо інформації, щоб дізнатись, чи безпечно вживати лопух у лікувальних цілях.

Рослина може викликати алергічні реакції у людей, чутливих до певних трав і квітів; переважно при нанесенні на шкіру, важливо проводити тест з мінімальною дозою.

Протипоказання

Недостатньо інформації про безпеку використання лопуха вагітним і годуючим жінкам, тому важливо, щоб вони уникали використання та надавали пріоритети здоров’ю та безпеці.

Людям із порушеннями кровотечі слід уникати споживання рослини, оскільки це може уповільнити згортання крові, збільшуючи тим самим ймовірність кровотечі. У випадках хірургічного втручання використання лопуха слід перервати приблизно за 15 днів до хірургічної процедури.

Лопух може викликати алергічну реакцію у людей, чутливих до сімейства айропових/складноцвітих. Ця сім’я включає амброзію, хризантеми, гвоздики, маргаритки та багато інших. Дуже важливо, якщо у вас алергія, звернутися до медичної експертизи

Застосування лопуха для зниження рівня цукру в крові вже було викрито, таким чином, важливо спостерігати за застосуванням разом із засобами з однаковими характеристиками.

Взаємодія

Прийом лопуха разом з ліками, що уповільнює згортання крові, може збільшити ймовірність синців і кровотеч. До них ми можемо віднести аспірин, ібупрофен (Мотрін, адвіл та інші), диклофенак (Катафлам », Вольтарен), клопідогрель, дальтепарин, гепарин, варфарин, еноксапарин та багато інших.

Як пити?

Відповідна доза рослини для медикаментозного лікування залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, харчові дефіцити та особливості. Недостатньо наукових даних для визначення адекватної міри лопуха. Потрібно підкреслити, що той факт, що продукт є натуральним, не підтверджує безпеку споживання, в той же час, що логічно не можна стверджувати, що лопух втрачає більшу вагу із збільшенням його дози. Перед використанням важливо дотримуватися інструкцій, що містяться на етикетках та в медичних та фармацевтичних рекомендаціях.

Де купити?

Купити лопух можна в магазинах здорової їжі. Він міститься в натуральному вигляді, а також у капсулах. Цю другу форму також можна знайти в магазинах харчових добавок. Є Інтернет-магазини, які пропонують придбання заводу, але дуже важливо, щоб ви провели дослідження, орієнтоване на надійність цих сайтів.

Здорові звички

Якщо ви хочете схуднути, надайте перевагу здоровим приладам, щоб ваше тіло залишалося здоровим і захищеним від зовнішніх негараздів. Вживання натуральної їжі також може сприяти зниженню ефективності імунної системи, тому не слід сліпо вважати, що лопух худне, головним чином тому, що для підтвердження цього твердження все ще потрібно більше тестів.

Виберіть спочатку безпечні засоби, фізичні вправи та збалансовану, поживну дієту з невеликою кількістю речовин, які уповільнюють нормальне функціонування вашого метаболізму. Ви повинні визнати, що навіть лопух, який сприяє схудненню, він не дасть чудодійного ефекту, який самостійно вимагав би прийняття дієти.

Ви вже чули про лопух? Як ви хочете спробувати? Як їжу, чай чи доповнення? Коментар нижче.

(35 голосів, 4.09