Правильне розслаблення м’язів має важливе значення для спортсменів, а також хороший перенесення та вивільнення енергії. Деякі функції, про які в організмі піклуються магній і калій. Ми розповідаємо вам, для чого це потрібно Агвілея Магній і калій і яку користь приносять ці елементи.
МАГНІЙ У СПОРТСМЕНІВ
Магній є важливим мінералом для нормального функціонування організму, оскільки він бере участь у понад 300 метаболічних реакціях. Магній бере участь у функціонуванні нервової системи, у розслабленні м’язів, у формуванні всіх білків в організмі людини тощо.
У випадку спортсменів споживання магнію має бути достатнім, оскільки цей іон разом з іоном кальцію відіграє вирішальну роль у розслабленні та скороченні м’язів. Іон магнію викликає розслаблення м’язів, тоді як іон кальцію активує скорочення. Саме з цієї причини дефіцит позаклітинного магнію може спричинити надмірне нервове та м’язове збудження (судоми, скачки, міалгія тощо), а також слабкість, порушення координації, нерегулярний пульс, травми суглобів та повільне відновлення м’язів.
Спортсмени часто докладають великих фізичних зусиль, що, в свою чергу, призводить до великого споживання позаклітинного магнію, серед інших поживних речовин. З цієї причини рекомендується додатковий запас магнію у вигляді добавок, щоб уникнути можливих травм м’язів та суглобів.
КАЛІЙ У СПОРТСМЕНІВ
Також бажано підтримувати рівень калію в організмі. Втратити калій через потовиділення дуже легко. Калій - основний іон у внутрішньоклітинній рідині людського тіла. Його функції засновані на підтримці нормального водного балансу та осмотичного балансу між клітинами. Калій також відіграє активну роль у скороченні м’язів та регуляції нервово-м’язової діяльності, беручи участь у передачі нервових імпульсів через потенціал дії людського організму.
МАГНІЙ АКВІЛЕЯ + КАЛІЙ Це ідеальна комбінація, яка допомагає відновити м’язовий тонус. Допомагає відновити втрачені мінерали та дає вам енергію та добробут при кожному прийомі.