• Валенсія Плаза

  • Поділіться
  • Твіт
  • Linkedin
  • Мені
  • WhatsApp

ВАЛЕНСІЯ. 56% валенсійських чоловіків та жінок, які регулярно займаються спортом у вільний час, вважають, що дотримання здорового та збалансованого харчування є дуже важливим для їх фізичної активності. Ця цифра, що дорівнює зареєстрованому в країні Басків, це на 5 пунктів вище середнього показника в Іспанії, Y перевершує інші громади, такі як Андалусія (53%), Мадридська громада (49%) або Андалусія (53%).

жителів

У випадку Іспанці, які не займаються будь-яким видом спорту, важливістю здорового харчування падають до 38,8%. Однак відсоток збільшується для тих, хто присвячує спорту найбільше днів на тиждень, на 63,4% для вболівальників, які займаються фізично-спортивною діяльністю 6 або 7 днів на тиждень.

Це один із висновків Дослідження Food and Sport 2020, підготовлене на національному рівні ALDI та Іспанською академією харчування та дієтології проаналізувати взаємозв'язок між спортивною активністю та харчуванням, або для поліпшення спортивних показників, або для підтримки здорових харчових звичок.

Дослідження показує, що 7 з 10 валенсійців вважають, що їх дієта збалансована, включаючи всі види їжі, і лише 8% визнають, що їх раціон шкідливий для здоров’я. Ці показники подібні до середнього показника в Іспанії, хоча відсоток тих, хто вважає, що вони здорово харчуються, падає до 60%, а тих, хто стверджує, що їдять нездорові ваги 13%, у випадку з любителями неспорту. З повагою до відсоток населення Валенсійського співтовариства, яке стверджує, що зменшило або виключило споживання тваринного білка, це знаходиться в 6%, те саме, що в середньому по Іспанії, додаючи тих, хто дотримується вегетаріанської, веганської та гнучкої дієти.

На національному рівні, 66% шанувальників іспанського спорту змінюють свій раціон самоучкою, без професійної консультації. Зокрема, звіт показує, що 49% приймають рішення за допомогою інформації, отриманої в пресі, соціальних мережах чи Інтернеті, 11% вдаються до порад друзів чи сім'ї та 6% користуються додатком, у порівнянні з 29%, які керуються дієтологом або дієтолог.

Валенсійське співтовариство належить до регіонів Іспанії, де є більше населення, яке регулярно займається фізичною спортом. 71% жителів Валенсії та Валенсії визнають, що займаються певним видом спорту принаймні раз на тиждень. 59% опитаних практикують це між двома та чотирма днями на тиждень, тоді як 15% займаються між шести та семи днями на тиждень.

Піші прогулянки та альпінізм є улюбленим видом спорту любителів спорту у Валенсійській громаді практикується 31% населення. За ними слідують біг та гімнастика, з 26% та 25% відповідно. Крім того, 20% валенсійських уболівальників це роблять їзда на велосипеді регулярно, більше 14% практикуються плавання і 12% мають йога між звичними фізичними навантаженнями.

Валенсія, серед найменш осілих регіонів

Дослідження Food and Sports 2020 також це визначає Валенсія проводить в середньому 6 годин на день сидячи, що на показник нижче середнього показника в Іспанії, який становить 6 годин 25 хвилин, і подібно до інших громад, таких як Каталонія та Андалусія, в середньому 5 годин 55 хвилин. У цьому сенсі той факт, що лише 10% населення Валенсії визнають, що проводять сидячи більше 10 годин на день, в той час як 34% кажуть, що сидять сидячи від 3 до 6 годин на день.

У випадку з тими, хто регулярно займається спортом, середня щоденна кількість годин сидячи падає до 5 годин 35 хвилин збільшується година у випадку з тими, хто визнає, що не займається фізичними навантаженнями, до 7 години.