У цій статті ви побачите відповідність між емоціями, які ви відчуваєте, і те, як краще керувати ними за допомогою хорошої макробіотичної дієти.
Хвороби можуть виникати через те, що у вас є якийсь фізичний дисбаланс. Також деякий час було визнано, що існують захворювання, які могли бути породжені емоційними конфліктами. І чи може бути так, що коли страждає певна хвороба, раптово змінюється наша емоційна картина? Ну, а зі східної медицини це розглядалося як щось цілком ймовірне, оскільки тіло, розум та емоції завжди були пов’язані в цьому виді медицини. Може бути так, що фізичний дисбаланс органу чи органів породжує захворювання, яке в свою чергу робить вас емоційно різними. Для створення здоров’я в цих випадках дуже важливо бачити фізичний аспект і піклуватися про спосіб життя: дієта, фізичні вправи, ... Головне зрозуміти, як цей механізм відбувається і які дії вживати в кожному конкретному випадку. За кожним набором органів ви побачите, яким типом емоційної енергії вони керують, а також знати, що станеться, коли у них буде дисфункція.
Нирки, сечовий міхур, репродуктивна система
Відповідно до східних, ваша Сутність зберігається в наших нирках, що для них є тим, що ми успадкували від наших предків. Це дуже важливо, оскільки це також пов’язано з Життєвою Енергією, вони вважали, що смерть настає, тому що ми залишились без своєї Сутності, тому дуже важливо дбати про неї, щоб не витратити її даремно. Вони також сказали, що Сутність накопичується в нирках, тому вони є головними органами, про які слід піклуватися в цьому випадку.
Емоційно суть пов’язана з вашим життєвим потягом. Коли ви хочете почати щось робити, вам завжди потрібна енергія, яка дає вам необхідний поштовх, щоб почати над цим працювати. Прикладом може бути також, коли ви хочете мати дитину, вам потрібна енергія, яка допоможе вам її створити. Це також причина, чому репродуктивна система потрапляє в цей розділ, і для східних людей вона завжди була пов'язана з енергією нирок. Тому ця енергія багато в чому пов’язана з творчістю.
Що робити, якщо у вас проблема з нирками? Ну, як вони сказали, це впливає на вашу життєву силу, вашу креативність і цей драйв, який я коментував. Коли вам важко почати щось робити, хоча пізніше, коли вас вводять у них, ви вже добре працюєте, в цих органах виникає дисбаланс. Емоція, яка стає тоді, - це бояться. Страх у його легшому аспекті починає створювати виправдання для того, щоб не робити того, що потрібно, і відкладає початок справи. Страх у вищій мірі може повністю паралізувати вас і зробити такими виснаженими, що ви, можливо, не зможете почати робити те, що хочете у своєму житті. Страх зазвичай залишає «замороженим». І це смішно, тому що східні жителі також говорять про те, коли вам холодно і в попереку не жарко, у вас буквально мерзнуть нирки, і у вас більше труднощів з імпульсом, і ви легше втомлюєтесь.
Печінка, жовчний міхур, сухожилля
Ви навіть можете зрозуміти печінку з західної точки зору як дуже керуючий орган в організмі: вона зберігає глікоген для регулювання рівня глюкози в крові, очищає її від токсинів, виробляє жовч для перетравлення жирів у травній системі, виробляє білки ... Зрештою, він керує багатьма функціями організму.
Цю здатність печінки побачила східна медицина завдяки вашій здатності планувати, конкретизувати ідеї та реалізовувати свої цілі. Він відрізняється від того, про що я говорив раніше про нирки в тому сенсі, що енергія нирок дозволяє дати перший імпульс для початку, але той, який продовжує роботу до кінця і правильно планує це Печінка . Сухожилля в цьому випадку також пов’язані з відчуттям, що вони є необхідною частиною тіла, щоб рухатися вперед і продовжувати свій шлях.
Порушення функції печінки може спричинити відсутність напрямку у вашому житті, нездатність правильно планувати речі, і все це може призвести до нетерпіння, гніву та надзвичайних втрат. Лють. Багато разів те, що також трапляється з цією емоцією, полягає в тому, що вона, як правило, репресується, оскільки наше суспільство не сприймає гнів як "правильну" емоцію. Видавляючи його, все, що ви робите, - це підключити його, як той, який блокує скороварку, рано чи пізно горщик вибухне так само, як це може статися з вами, і гнів, пригнічений у часі, може в кінцевому підсумку вийти як сильний і неконтрольована лють.
Серце, тонкий кишечник
Для східних, а також для західних людей серце є органом, пов'язаним з енергією любові. Ви відчуваєте любов до кожного з істот у цьому Всесвіті, незалежно від того, живі вони чи неживі. У цьому випадку, коли ми говоримо про любов, це робиться в найбільш універсальному розумінні цього поняття, з ідеєю, що всі істоти у цьому Всесвіті поділяють наше існування, і це те, що у нас спільне. Ми всі необхідні для існування та функціонування Всесвіту, за що ми повинні бути глибоко вдячні та відчувати любов до абсолютно всього, що існує.
Це почуття любові дає вам відчуття приналежності до чогось набагато більшого, що в свою чергу породжує вас радість і хвилювання. Це відчуття, подібне до того, яке ви помічаєте, коли ви ділитесь якоюсь діяльністю зі своєю сім'єю або з друзями, це відчуття почуття причетності до чогось, у чому ви потрібні.
Коли проблема виникає в серці, ця емоція стає незбалансованою, створюючи проблеми через надлишок або за замовчуванням. Якщо радість надмірна, вона настільки велика, що ти нервуєш, збуджуєшся та засмучуєшся. У випадку, якщо вона дуже низька, вам стає сумно через відсутність почуття зв’язку з іншими, і це породжує дуже велику порожнечу, яку багато разів ви хочете компенсувати «замінниками» (алкоголем, тютюном тощо).
Шлунок, селезінка, підшлункова залоза
Це тріо органів - це той, хто керує травною системою згідно зі східною медициною. Шлунок відповідає за збір їжі, перетравлює її за допомогою підшлункової залози, а потім надходить у кишечник для всмоктування в кров.
Цей процес травлення має багато спільного з тим, що також емоційно відбувається у вашому тілі. Перетравлюючи їжу, ви перетворюєте те, що ви отримуєте, на більш прості поживні речовини, які потрапляють у кров, щоб живити певні клітини та органи. Отже, функція травної системи полягає в управлінні та перегляді того, що потрібно для її забезпечення. На емоційному рівні ця функція пов’язана з співчуття, коли ви відчуваєте ці емоції до когось, ви забезпечуєте те, що потрібно цій людині на той момент.
Якщо у вас порушена робота травної системи, ми можемо повернути вас двома способами. З одного боку, стаючи жаліючим себе, тобто шукаючи лише своїх потреб, не враховуючи потреб інших, ви перейдете до жертви, скарги і будете постійно чекати, поки інші допоможуть вам, не роблячи нічого на вашому частина. Проблема цього полягає в тому, що вам ніколи не буде достатньо і ви ніколи не будете відчувати задоволення. Інша сторона дисфункції - це надмірна віддача іншим, не шукаючи себе, це було б як мати, яка постійно годує грудьми і, зрештою, занадто втомлена. Ви також повинні розглянути, які ваші власні потреби пропонувати те, що ви можете на даний момент.
Легкі, товстий кишечник, шкіра
Нарешті, у нас є органи виділення. Вони допомагають відпустити те, що тілу вже не потрібно. Ця функція дуже важлива, тому що якщо ви затримуєте токсини та відходи в організмі, ви в кінцевому підсумку виснажуєтесь і у вас не буде ясності в житті. Якщо ви коли-небудь робили очищувальну дієту, ви, безсумнівно, виявите себе більш позитивним, з дуже плавним розумом і з великою кількістю енергії, так? Це завдяки виведенню токсинів.
Ну, а коли у нас є видільний орган, який неправильно усуває те, що відбувається, це якраз навпаки. Ваше тіло застоюється, ви накопичуєте токсини та відходи, ви їдете «навантаженими» рюкзаком, який не ваш, і ви починаєте бачити життя з більш негативного боку, ваш розум стає похмурим і ви не можете добре мислити, і емоції є смуток. Насправді ця емоція важлива, оскільки вона багато разів допомагає нам усунутись (наприклад, при плачі ми також усуваємо токсини). Проблема в тому, що смутку недостатньо, тому ці емоції застоюються і можуть призвести до депресії. Під час консультацій я бачив багатьох людей з такими емоціями, що мають проблеми зі шкірою (псоріаз, екзема тощо), легені (не загоюються застуда) та кишечник (діарея або запор).
Якщо ви виявите, що вас зачепила якась із цих емоцій, важливо перевірити, чи працює якийсь із пов’язаних органів належним чином, якщо це так, дотримуйтесь інструкцій, які я залишаю нижче, щоб поліпшити своє здоров’я. Тіло, розум та емоції повинні йти рука об руку, щоб виявити себе здоровим, життєвим і здатним досягти всіх ваших цілей. Від вас залежить, що це так.
Дієта для емоцій
Я даю вам деякі рекомендації щодо дієти, щоб розблокувати емоції:
Спосіб життя для емоцій
Ви також можете допомогти своїм способом життя розблокувати емоції та пов’язані з ними органи.
- Боїться: біг цікавий, уникайте холоду, особливо в області попереку, добре носити бавовняний пояс, якщо це трапляється.
- Лють: танцювати, гуляти, виходити на природу, сидіти посеред поля, щоб спостерігати. Будьте ближче до свіжості та зеленого.
- Відсутність радості або надмірна радість: Медитуйте, слухайте класичну музику, ведіть спокійне життя, зустрічайтеся з друзями для помірних занять.
- Жалість до себе: фізичні вправи, що тонізують м’язи, можна використовувати помірну вагу.
- Смуток: розтяжка тіла, заняття йогою, дихальні вправи в цьому випадку дуже добре поєднуються.
Опубліковано в журналі Integral у вересні 2016 року