Ми перебуваємо восени, і саме в цей сезон ми можемо отримати деякі певні продукти, яких ми не знаходимо решту року, як це відбувається в гранати, Хто вони хороший спосіб додати в раціон вітаміни та мінерали у цьому сезоні.
Гранати, крім приємного смаку з урахуванням вмісту цукру, є чудовим джерелом мікроелементів, серед яких присутність калій, залізо та селен, так добре як Вітаміни групи В, каротинs і меншою мірою, вітамін С та Е.
Як ми бачимо, в Гранаді ми можемо знайти різні вітаміни та мінерали крім дуже хорошого смаку та кольору для страв. Так само ми не повинні забувати, що гранат є джерелом антиоксидантні поліфеноли які разом з вітаміном С, вітаміном Е та селеном сприяють зміцненню захисних сил та нейтралізації стресу в нашому організмі.
Тож у ці осінні місяці обов’язково скористайтеся цим гранати, Ми можемо споживати їх лише свіжими та якісними лише в цей сезон року.
- Переваги додавання в раціон трав та спецій, якщо ви хочете подбати про свою лінію та своє здоров’я
- Загалом новачок, що вам потрібно знати про дієту, якщо ви хочете почати формуватися
- Великдень, вагомий привід додати в раціон рибу - Infobae
- Вітаміни та мінерали, які потрібні спортсменам
- Поживні речовини Якщо вам бракує мінеральних речовин, вам слід почати з цієї дієти вже зараз