Напевно ви коли-небудь чули, що марихуана робить вас голодним і що її споживання може зробити вас товстим. У цьому є частина істини, оскільки, як ми побачимо пізніше, каннабіс активує певні механізми голоду. Але є також дослідження, які стверджують, що марихуана повністю сумісна зі зниженням ваги. Насправді, наша сьогоднішня стаття продовжується про марихуану та схуднення.

Ось дивовижний факт: Ви не завжди голодні, вживаючи конопель. Часто це трапляється, але це не означає, що всі споживачі стають нав’язливими щодо нездорової їжі вони здійснюватимуть щоденні нічні поїздки, щоб задовольнити свою тягу.

Фактично, рослина допомогла деяким людям схуднути, як ми побачимо пізніше в численних наукових дослідженнях, які про це повідомляють. Це звучить дивно, але для цього є наукові та анекдотичні дані. Цікаво? Ось все, що говорить наука про схуднення за допомогою марихуани.

Марихуана та схуднення, що говорить наука?

Дослідження показують, що куріння марихуани впливає на механізми, що викликають голод у нашому мозку: рецептори в нашому мозку запускають викид гормонів, які змушують нас відчувати голод, змушуючи ми з’їдаємо все, що видно.

Але хоча є дані, що підтверджують стереотип куріння картопляних чіпсів у глибокій кишені, це не означає, що це цілком правда. Інші дослідження показали, що куріння марихуани не призводить до збільшення ваги і насправді не слід протипоказати споживання марихуани та схуднення.

марихуана

У 2011 році результати двох національних опитувань, проведених у США, показали, що «незважаючи на докази того, що вживання конопель стимулює апетит у клінічних випробуваннях та лабораторних дослідженнях, споживачі мають насправді рідше страждають ожирінням що неспоживачі ».

Цей дивовижний факт був підтверджений у тривалому трирічному дослідженні, опублікованому в 2019 році. Але чому це відбувається? У дослідженні 2018 року висловлюється теорія, що ви насправді накопичуєте менше жиру і спалюєте більше калорій в довгостроковій перспективі, коли регулярно вживаєте каннабіс. Поки можливо, ви їсте більше, ваш метаболізм також посилюється і спалює більше енергії.

Наука підтверджує зв'язок марихуани та втрати ваги

Насправді люди, які регулярно палять марихуану рідше мають зайву вагу або страждають ожирінням порівняно з тими, хто цього не робить, відповідно до статті, опублікованої в Міжнародному журналі епідеміології. Дослідження взяло участь понад 30 000 учасників.

За три роки навчання всі набрали вагу, але ті, хто палив бур’ян, набирали найменше кілограмів, плюс бал за вживання марихуани та схуднення. Це було визначено шляхом порівняння Індексу маси тіла учасників щойно обговореного дослідження.

Дослідники, пов’язані з цим дослідженням, висувають теорію, що конопель може створювати клітинні зміни, що впливають на вагу.

Це не єдине дослідження що вказує на те, що марихуана та втрата ваги сумісні і що курці конопель можуть важити менше, ніж некурящі. Дослідження, проведене в 2011 р. В Американському журналі епідеміології, прийшло до висновку, що навіть якщо споживання трави підвищує апетит, «лЛюди, які вживають конопель, рідше страждають ожирінням ніж ті, які цього не роблять ».

Інші дослідження вказують на те, що багато споживачів конопель мають вузьку талію, ніж не споживачі, а також нижчий рівень холестерину. Більше того, ці результати було доведено, що вони відповідають дійсності незалежно від обсягу вибірки або такі фактори, як вік та стать.

Чому марихуана корисна для схуднення?

Коли ми побачили причини, чому марихуана та схуднення не є фантазією, настав час зрозуміти, чому. Дослідники припускають, що це пов’язано з тетрагідроканабінолом (ТГК), психоактивною сполукою в марихуані. Щоб перевірити взаємозв'язок між ТГК та втратою ваги, дослідники з Університету Калгарі обстежували мишей з ожирінням та мишей регулярної ваги, що отримували ТГК щодня.

Дослідники виявили, що поки ТГК не впливав на розмір мишей хто вже мав регулярну вагу, це зробило ожирілі миші худнуть. Дослідники висунули гіпотезу, що це пов’язано з тим, що ТГК спричиняє зміни у флорі кишечника, які допомагають регулювати втрату ваги та травлення.

Інші дослідження повторили ці висновки, що змусило деяких дослідників дійти висновку, що існує "a кореляція між вживанням конопель та зниженням ІМТ », сказав доктор Суніл Аггарвал, лікар і дослідник конопель. "Ця асоціація зберігається навіть після контролю за іншими змінними", наприклад, віку, статі чи того, чому людина курить марихуану.

Справа не лише в тому, що ваше тіло швидше розщеплює те, що ви їсте. За словами Джозефа Дж. Сабіа, професора Університету Сан-Дієго, люди, які регулярно вживають конопель вони також менше п’ють, що означає, що загальна калорійність споживання нижча.

Крім того, марихуана знижує рівень стресу, допомагає краще і спокійніше спати та полегшує стан тілесний біль. Це все, що допомагає схуднути. Ви не тільки почуваєтесь краще, але у вас також буде додаткова енергія для початку і дотримання плану вправ.

Сказане теж є кілька тестів які вказують на те, що вплив марихуани на коливання ваги складніший, ніж ми можемо припустити. Дідьє Ютрас-Асвад, професор нейронауки в Університеті Монреаля, вивчав, як конопля впливає на функції нейробіологічних ланцюгів, які контролюють апетит.

"Відомо, що каннабіс ... викликає тимчасове підвищення апетиту", що може призвести до збільшення ваги, сказав він. Однак він визнав, що "щодо того, чи насправді це спричиняє довгострокове збільшення ваги, наявні дані обмежені".

Важливо вказати на це марихуана не є рецептом для схуднення: Якщо ви не займаєтесь спортом і маєте нездорові харчові звички, тоді куріння трави, ймовірно, не допоможе вам мати нижчий ІМТ.

Марихуана та втрата ваги: ​​контроль діабету

На жаль, трава - не відповідь.коли мова йде про схуднення, принаймні поки що. Хоча ці дослідження, безумовно, цікаві, не рекомендується для цієї мети, зрештою, існують суперечливі ефекти, що стимулюють апетит і пригнічують ефекти сполук конопель.

Ще більше турбує те, що конопля може у деяких випадках мають протилежний бажаний ефект. Були проведені дослідження, що показують взаємозв'язок між вживанням конопель та підвищеним ризиком переддіабету, який є станом, при якому рівень цукру в крові є надзвичайно високим і часто призводить до розвитку діабету.

Але це не означає, що марихуана не має потенціалу як засіб для схуднення, і марихуана та втрата ваги сумісні., просто не бажано призначати марихуана для схуднення.

Нарешті, з Закони, що оточують марихуану, є більш слабкими вже в багатьох країнах, дослідники мають нові можливості для вивчення його медичних застосувань. дослідження канабісу та канабіноїдів заважали останні півстоліття, оскільки всі вони класифікуються як абсолютно заборонені наркотики на рівні героїну або алкоголю.

Це надзвичайно ускладнює дослідницької діяльності та обмежує фінансування для цих цілей дослідження. Крім того, ендоканабіноїдна система була відкрита нещодавно, і ми все ще виявляємо її складну роль у здоров'ї та захворюваннях. Тож, безсумнівно, ще багато можна зробити на тему марихуани та втрати ваги.

Більшість медичних експертів звертаються до подібні висновки при обговоренні конопель: Здається, очевидні обіцянки наукових досліджень, але потрібні додаткові дослідження.

Але закінчимо позитивними науковими даними щодо марихуани та втрати ваги, а також контролю за діабетом. В одному дослідженні було виявлено, що діабетики 2 типу, які отримували канабіноїд THCV знижують рівень цукру в крові і покращують роботу підшлункової залози. Зараз дослідники та фармацевтичні компанії продовжують досліджувати, чи може цей каннабіноїд сприяти зниженню ваги та лікуванню діабету. Ми розповідаємо вам усе, що нам відомо, у нашій статті про марихуану та діабет.

Це весь наш вміст, присвячений марихуані та схудненню, сподіваємось, вам сподобається. Якщо ви хочете продовжувати читати, чому б не зробити це з Lactobacillus для марихуани: Інгредієнт успіху в органічному землеробстві та чи можна поєднувати марихуану з псилоцибіном?