Центр "Торонто Рапторс", який битиметься за своє перше кільце чемпіона НБА, захоплений органічним землеробством, що є основою його нинішньої дієти.

Марк Гасоль (34) стикається з однією з великих можливостей своєї спортивної кар'єри. Після перемоги над "Мілуокі Баксом" у фіналі Східної конференції (4: 2), досить цікаво теперішня команда його брата По, який не зміг зіграти внічию через травму, каталонський центр увійшов в історію разом із "Торонто Рапторс", який боротимуться за свою першу в НБА. Навпаки, нинішні чемпіони: Golden State Warriors. Великі слова.

успіхи

Канадська франшиза буде нелегкою, що саме поклало край ідилії Мар Гасола з Мемфісом в середині сезону з упевненістю, що гравець його класу допоможе йому заглянути кожному супернику в очі. І каталонський стрижень прийняв виклик, знаючи, що в Торонто на нього чекає можливість побачити збуту мрію.

Але окрім того, щоб бути в потрібному місці в потрібний час, Марк Газол сумлінно працював, щоб досягти віку у хорошій формі, коли нормально думати про вихід на пенсію. Кожен крок, який робив Марк Газоль у своїй підготовці за останні роки, мав єдину мету продовжити свою кар’єру без шкоди для його діяльності.

У 2014 році він дуже серйозно поставився до дієти і схуд на понад 10 кілограмів завдяки вилученню раціону з раціону цукру, безалкогольних напоїв та оброблених продуктів та зменшенню споживання м’яса та вуглеводів. Прийнято a напіввегетаріанська або гнучка дієта щоб знайти рівновагу та почуватись краще, оскільки раніше вона переживала багато коливань своєї ваги.

"Я хотів почуватись добре, щоб покращити свої показники. Як спортсмен, важливо знати своє власне тіло і як на нього впливають такі речі, як дієта або тренування. Я великий хлопець, і я знаю, що мені потрібно було відчувати себе легше і сильніше"пояснив гравець Торонто в інтерв'ю The Wall Street Journal.

Органічне землеробство: основа вашого раціону

І ця стрункіша та волокнистіша зовнішність, яка супроводжує його з тих пір, також має своє пояснення в одній із пристрастей каталонця: органічне землеробство. Хобі, яким він в основному займається, перебуваючи в Іспанії, і яке, крім того, що заповнює комору і служить основою для його раціону, є для Марка Газоля майже терапією, яка допомагає йому в психічному аспекті, як він це визнав на декількох випадків.

Ілюстрація художника KoFong Hsia, що чудово зображує Гасоль. KoFong Hsia

"Я люблю сільське господарство та садівництво. Якщо ви вирощуєте їжу, яку ви їсте, вона смачніша. Крім того, це діяльність, яка багато робить для вашого мозку. Я завжди був терплячим, але завдяки сільському господарству я також покращився в цьому аспекті ", - запевнив він GQ, який зараз повністю знає про свій раціон.

"Як спортсмен, якщо ви тренуєте своє тіло, але погано харчуєтеся, це не має великого сенсу. Вживання рослинного раціону з правильною кількістю білка було правильним рішенням. Якщо ви погано ставитеся до свого тіла, ви не отримаєте бажаних результатів. Треба бути по-справжньому чесним із самим собою. Є речі, які мені раніше не подобались, і я зараз люблю, а є речі, які я любив і про які я навіть навіть не думаю, бо вони не відповідають моїм харчовим цілям ", - підсумовує Гасол, який сподівається продовжувати творити історію.