Часті запитання та відповіді щодо тренувань. Спробуйте, подайте заявку зараз на наш курс для початківців, який розпочнеться 7 січня 2020 року!

речей

1. Мені потрібно бути в хорошій формі перед початком?

Це, мабуть, найбільше занепокоєння. Якщо ви не у формі, що ще ви хочете зробити, ніж почати займатися, в ідеалі під наглядом тренера? Якщо ви завжди будете чекати, поки ваша бомба сформується і розколить кубики, ви, мабуть, ніколи не покладете ногу в тренажерний зал. Якщо ви вже маєте певний досвід у спорті, звичайно, ви будете рухатися швидше, але перехресне напруження справа не в перегонах. Це спосіб життя, подорож на все життя, на яку можуть піти навіть початківці початківці. Тренінги також персоналізовані всередині групи, завдяки індивідуальному ставленню тренера кожен отримує саме те, що йому потрібно.

2. Я дівчина. Мої м’язи будуть не надто великими?

Друге місце за занепокоєнням, особливо серед жінок. Скажімо, мускулисті дівчата із сексуальними, спортивними та здоровими тілами завжди привабливіші, ніж занадто худі. Але це не так просто. Чоловіки схильні до зростання м’язів, дівчатам для цього потрібні дуже важкі та інтенсивні тренування у поєднанні з точною дієтою для збільшення ваги. Також не забувайте, що багато м’язистих дам, яких ви бачите в соціальних мережах, як правило, займаються спортом професійно. THE перехресне напруження за його допомогою переважна більшість жінок матиме досить атлетичне тіло.

3. Що робити, якщо у мене немає тренера? Немає нікого, з ким я можу ходити в спортзал.

Нове середовище, новий спорт, компанія нових людей. Природно, спочатку всі почуваються трохи напруженими. Але якщо у вас ще немає тренера, чи це не величезна можливість познайомитися з новими людьми на групових уроках? 90% людей приходять до нас одні. Зазвичай ми починаємо з групи початківців, де ми зустрічаємось в одному складі протягом місяця, тому ознайомитися з ними дуже просто. Крім того, наше середовище в тренажерному залі настільки привітне, що за кілька годин ви почуватиметесь як вдома.

4. Я не знаю, що робити. Мені не боляче?

Кожна кімната в якійсь формі намагається познайомити з новими людьми перехресне напруження у світ. Наприклад, у нас є 8-годинний курс, де ми пояснюємо основи тренувань, навчаємо вас правильно виконувати послідовності тренувань, а тим часом знайомимося з різними типами тренувань. Тим часом тренер оцінить ваші здібності, ваш стан, зверне на вас увагу і нарешті обговорить, що вам сподобалося, що викликало труднощі, як продовжувати, щоб ви могли поступово прогресувати і не переоцінювати свої сили. Ви завжди будете під наглядом нашої, ніщо не уникне нашої уваги.

5. Я не є ні конкуруючим, ні конкуруючим типом

Кожен тренується так, як вважає за потрібне і можливе. Ми не стоїмо за спиною нікого з батогом і не будемо змушувати вас повертатися додому повністю зруйнованими від кожної тренування. Це не мета. Звичайно, комусь це потрібно, якщо він звик до своєї організації та регулярно тренується, але кожен повинен знаходити свій темп. Ми поважаємо та підтримуємо обидва випадки та сподіваємось побачити всіх, хто зацікавлений у цій формі навчання.

☑️Ви не завжди хочете робити те саме в кімнаті?

☑️Якщо ви хочете тренуватися під тренерським наглядом?

☑️Ви шукаєте правильну мотивацію?

☑️У вас є щонайменше 2-3 години на тиждень для тренувань?

Якщо ви відповіли ствердно на ці запитання, значить, ви тут!

Функціональний тренінг для початківців - курс для початківців

Початок: 7 січня 2020 року.

Дата: кожного вівторка та четверга о 19:00.

Початковий курс повністю призначений для початківців, які хочуть вивчити основи навчання.

Ми беремо основні рухи, вирази та прийоми з гімнастики, важкої атлетики та багато іншого 2 години на тиждень. Завершується курс підтвердженням, яке дозволяє учасникам брати участь у наших групових заняттях під керівництвом тренерів.

Крім того, спеціально розроблені спортивні шкарпетки з логотипом кімнати вартістю 19 євро отримають у подарунок учасникам курсу.

Максимальна кількість людей на курсі: 12 осіб

Ціна 69 євро

Кінцевий термін подання заявки: 5 січня 2020 р.

Подати заявку на [email protected] електронна адреса.

Запам’ятай! Якщо у вас є картка ProDS, ми звільнимо 7% від ціни вхідного квитка та продуктів, придбаних у нас.!