Медова дієта перед сном:)
Солодке пюре перед сном? Я не наберу вагу ?
Як я вже знаю на власному досвіді, я щовечора маю величезний смак солодкого, тому спробував метод містера Макіннеса - мед перед сном. Кілограми з вас буквально впадуть:)
Спробуйте цей фокус:
Дієта діє за принципом збалансування рівня цукру в крові. Нейронам потрібна достатня кількість глюкози для безперебійного функціонування, яку ми постачаємо вдень, але коли вночі у них немає глюкози для роботи, мозок отримує стрес і переходить у режим «голодуючого». Він починає накопичувати всю енергію, яку отримує, у своїх жирових запасах, уповільнює обмін речовин і, крім того, посилає сигнал нашому тілу, що йому слід просити більше цукру, оскільки організм голодує. Однак, якщо ви приймете столову ложку натурального меду приблизно за півгодини до сну (не висівки з магазину), мозок буде мати достатньо енергії протягом ночі у вигляді глюкози, не буде піддаватися стресу і почне спалювати жир, оскільки дикий. Чи знали ви, що протягом перших п’яти годин сну організм спалює енергію навіть більше, ніж під час фізичних вправ? Ні? Тож ти знаєш. На додаток до ложки меду, який запускає організм спалювати жир під час сну, цей метод також діє для запобігання солодощів.