Мелатонін для схуднення?
Дослідники з Університету Гранади, лікарні La Paz-Carlos III в Мадриді та Наукового центру охорони здоров’я Техаського університету (США) виявили, що прийом мелатоніну, природного гормону, допомагає спалювати калорії і перестати набирати вагу. Ефект проти ожиріння реалізується два термогенних механізми оскільки мелатонін має здатність перетворити підшкірний білий жир на бежевий жир, та з збільшити кількість цього коричневого жиру і термогенна активність.
Команда дослідників з трьох центрів виявила новий молекулярний механізм проти ожиріння при хронічному введенні мелатоніну, природного гормону, що виробляється здебільшого епіфізом, що знаходиться в проміжному мозку. Він виробляється постійно протягом дня, але саме вночі, коли його продукція значно збільшується, коли супрахіазматичне ядро гіпоталамуса сприймає через нашу сітківку, що денне світло зникло. Мелатонін має потужний ефект антиоксиданти, протизапальні ліки Y анти-обезогенний.
Розробити дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Журнал досліджень шишок, мелатонін вводили періодично та хронічно групі щурів із діабетом, що страждають ожирінням.
«Результати були дивовижними, оскільки тварини, які отримували мелатонін, побачили, як збільшилася не тільки маса жирової тканини коричневого кольору, але й покращилася термогенна активність їхнього тіла, і паралельно зменшилася небезпечна маса білої жирової тканини, центральна або вісцеральний », - пояснюється в заяві головного автора роботи, професора фармакології Ахмада Агіля Абдалли з Центру біомедичних досліджень Університету Гранади.
Мелатонін міститься в невеликих кількостях у таких продуктах, як гірчиця, ягоди годжі, мигдаль, насіння соняшнику, кардамон, кріп, коріандр та вишня.