Ви починаєте урізноманітнювати харчування дитини і не знаєте, як організувати їжу? Брати до відома.
Приблизно на шостому місяці життя вашої дитини, коли ви починаєте урізноманітнити свій раціон (Ви повинні вводити нові продукти по одному, залишаючи між ними три дні на випадок, якщо комусь із них буде погано) і починати з дитячого харчування та пюре, це нормально, що у вас є два запитання: якщо ви даєте достатньо їжі ваш син, а якщо ви організація харчування найбільш відповідним чином.
Щодо першого питання, майте на увазі, що кількість їжі залежить від кожної дитини (деякі їдять більше, ніж інші), і змушувати дитину їсти є контрпродуктивним. Поговоріть з педіатром, він підкаже, що краще для вашої дитини. А щодо щоденної організації їжі, ось "типове меню" для 6-місячної дитини, яке може слугувати орієнтацією.
Якщо ви вирішили продовжувати грудне вигодовування, запропонуйте дитині його звичний корм. А також приготуйте невелику зернову кашу з попередньо зцідженим молоком та кількістю злаків, яку вам сказав педіатр.
Якщо дитина приймає молоко з молочної суміші, запропонуйте йому легку кашу з 210 - 250 мл молока з чотирма совками злаків (якщо хочете, можете дати в пляшці). У будь-якому випадку, майте на увазі, що наразі найімовірніше, що я з’їм лише кілька чайних ложок; не змушуйте його.
Запропонуйте йому від 100 до 150 г овочів в пюре (зелена квасоля, картопля, кабачки, кабачки). З 20 г нежирного, знежиреного м’яса (яловичини, свинини або курки). Можна закінчити щіпкою свіжого апельсинового соку.
Приготуйте фруктову кашу (від 125 до 220 г). У цьому віці фруктами, які ви можете їсти, є яблуко, груша, апельсин та банан. Якщо ви вже почали давати їй адаптовані йогурти, можете запропонувати один на десерт (хоча вона, ймовірно, хоче лише кілька чайних ложок).
Запропонуйте йому пляшку від 210 до 250 мл або кашу з молоком (грудне молоко або суміш) з чотирма совками крупи. Якщо він прокидається посеред ночі, дайте йому грудне вигодовування або пляшечку з молоком.