здорового

Не маючи можливості вийти з дому та при заняттях спортом, обмежених чотирма стінами, дієта та калорійність людського тіла зазнають важливих змін. Ось чому дієта не може бути такою, як за звичайних обставин. Усвідомлюючи цю ситуацію, група з питань харчування Ради Віго розробила перший внесок тижневе меню з конкретними стравами, якими кожен бажаючий може стежити не відмовляючись від здорового харчування і без набору ваги.

Це пропозиції щодо трьох основних прийомів їжі протягом дня, які знижують традиційний рівень калорій, оскільки добові витрати енергії нижчі, поки триває утримання. Для його підготовки міська рада використовувала спеціалізовану комп’ютерну програму під назвою „Дієтовін', За допомогою якого можна легко створити загальні та різноманітні стандарти для всього населення з таким вмістом гіпокалорійний.

Таким чином, хоча муніципальні техніки не можуть порадити "живим" користувачам послуг, вони вирішили "максимально допомогти" порушити розпорядок дня за допомогою цих тижневих меню.

З плану охорони здоров’я, який просуває Concellería de Medio Ambiente e Vida Saudable, вони пояснюють, що керівництво є "загальним", але може бути адаптована до особливостей кожен. Насправді дієтологи міської ради Віго пропонують електронну адресу ([email protected]), на яку слід писати, якщо вам потрібна більш детальна інформація про меню, наприклад інгредієнти або підсумок рецепта.

План охорони здоров’я не обмежується лише пропонуванням здорової дієти на сьогоднішній день, але він також використовує різні відео і списки вправ, які потрібно робити вдома. З ними прагнуть, щоб фізична активність падала якомога менше, і щоденні режими могли бути мінімально збережені в надзвичайній ситуації, що переживається.