Пременопауза та менопауза є фактором ризику появи або посилення зорових проблем. Причина? Гормональні зміни, що відбуваються в цей період.

розмитість

Індекс

І справа в тому, що поверхні рогівки та кон’юнктиви ока містять рецептори до статевих гормонів, які при їх зміні змінюють кількість та якість слізної плівки, хоча гострота зору також з часом втрачається, хоча остання більше поширені в пременопаузі.

Пременопауза - природний перехідний період до менопаузи. На цьому етапі життя у жінок рівень деяких гормонів знижується, що по-різному впливає на організм. Більшість жінок вступають у цю стадію, як ми бачили в інших попередніх статтях, приблизно у віці 45 років, і середня тривалість її становить, як правило, близько чотирьох років. Зміни рівня гормонів є загальними на цьому етапі і не повинні викликати занепокоєння, хоча важливо приділяти особливу увагу будь-яким змінам зору та проводити періодичні офтальмологічні обстеження для контролю його розвитку.

Що таке затуманений зір і чому він з’являється?

Через гормональні зміни жінки можуть відчувати різні зміни зору протягом дорослого життя, такі як затуманення зору або сухість очей. Нечіткість зору - це втрата гостроти зору, що призводить до того, що предмети здаються розфокусованими та помутнілими. Це може вплинути на обидва ока, хоча багато людей відчувають затуманення зору лише в одному. На щастя, розмитість зору, спричинена гормональними змінами, зазвичай зникає, коли рівень гормону стабілізується.

Однак слід також враховувати, що розмитість зору часто може бути симптомом короткозорості поряд із косоокістю, астигматизмом, далекозорістю та пресбіопією або перенапруженням очей. Крім того, втома очей або катаракта також можуть бути ще однією причиною погіршення зору.

Також мігрень, той сильний головний біль, який страждає у багатьох людей і який у багатьох випадках змушує людину, яка страждає нею, бачити розмитість на одному або обох очах, а також через контактні лінзи, які, як правило, є комфортними з першого моменту їх початку вони також можуть іноді спричиняти цей дискомфорт.

Коли звертатися до лікаря для змін зору?

Ми вже бачили, що це нормально, коли змінюється зір у міру дорослішання. Однак є декілька, які справді вказують на проблеми:

- опуклість в одному або обох очах

- темна штора або вуаль

- втрата периферичного зору

- незвичайне червоне око

З цієї причини, коли у вас є будь-який із цих симптомів або якщо ви думаєте, що зміни зору відбулися раптово, слід негайно звернутися до офтальмолога.

Що ми можемо зробити, щоб максимально запобігти цьому розмитому зору?

- встановлюйте перерви приблизно на 5 або 10 хвилин принаймні кожні 2 години роботи, особливо якщо це робиться перед електронним екраном

- спати не менше восьми годин на день, намагаючись отримати глибокий і спокійний сон

- щодня робити прості зорові вправи, такі як миготіння, фокусування та розмиття

- носити схвалені окуляри, адаптовані до кожної ситуації

Сухість очей?

Саме гормони естроген та прогестерон мають багато спільного з цією зміною, сухість очей частіше спостерігається в менопаузі, а не в пременопаузі, як це відбувається при затуманенні зору. Сухість очей, поряд із припливами, є одним із найпоширеніших симптомів на цьому етапі життя жінки, хоча це не симптом, про який ви так часто чуєте. Коли це відбувається, жінки можуть починати відчувати дискомфорт в очах, відчувати певний відчуття піщинки, сторонні тіла і, в свою чергу, деяку важкість в очах і сухі, грубі та стійкі відчуття.

Нечіткість зору також тісно пов'язана з гормональними змінами менопаузи і зазвичай з'являється на цьому етапі життя разом з іншими захворюваннями щитовидної залози, аутоімунними, ревматичними захворюваннями або патологіями фіброміалгії або хронічної втоми, а отже, важливість проведення періодичних оглядів очей, особливо з боку вік 45 років. Однак, крім цих періодичних оглядів, важливо також дотримуватися ряду порад щодо запобігання сухості очей:

- Захищайтеся сонцезахисними окулярами від вітру та сонця під час занять на природі

- часто моргайте, використовуючи електронні пристрої, стимулюючи таким чином виділення сліз і дбаючи про відстань, на яку ми дивимось на екран

- захищати очі належним чином, коли слід використовувати летючі токсичні продукти

- подбайте про кількість і якість сну

- дбати про ніжну шкіру повік, виконуючи належну гігієну

Які симптоми сухість очей?

Деякі симптоми, які можуть вказувати на випадок сухості очей, крім сухості очей, це:

- піщане відчуття

- дискомфорт при виконанні повсякденних завдань

- зверніть увагу на розмитість зору

- важкість у повіках

Забруднення також впливає на сухість очей

Високий рівень забруднення повітря пов’язаний із проблемами здоров’я, головним чином дихального типу. Ця висока концентрація забруднення повітря за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) містить тверді частинки, озон, діоксид азоту та діоксид сірки. Як наслідок, відсутність вологості та збільшення забруднення від автомобільного диму та хімічних сполук із заводів сприяють зростанню очних запалень та появі сухих очей.