Незважаючи на подив багатьох, хто відмовився від зауважень Юаньхуея на Олімпійських іграх, спортивні лікарі та професійні спортсмени давно зайняті цією темою. У 1989 році в Університеті Філадельфії, Ганеман, був створений окремий центр спортивної медицини, а згодом була опублікована книга, однак спортивна медицина не поширилася як самостійна галузь.

недоліки

Підвищений ризик травм, втоми

Усі явища, відомі лікарям, - це триатлон спортсменки (потрійний синдром: розлади харчування, менструальні кровотечі, остеопороз), але все ще є відносно мало даних про те, як характеристики жіночого організму впливають на змагальні види спорту. Наукові дослідження останніми роками подекуди були суперечливими, але низка результатів підтверджує це в певні моменти циклу існує більше шансів отримати травму, та інші часи спортсменки можуть швидше втомлюватися під час тренувань та змагань, таким чином, продуктивність може погіршитися.

Подумайте про період вагітності, коли жіночі гормони впливають на кісткову систему, готуючи організм до пологів. Між іншим рецептори естрогену та прогестерону також присутні в тканинах кісток, суглобів та скелетних м’язів. Наприклад, дуже ймовірно, що розрив передньої зв’язки колінного суглоба приблизно втричі частіше спостерігається у дівчат у підлітковому віці, ніж у хлопчиків, і особливо часто в першій і середині менструального циклу.

Зменшення вантажопідйомності

Менструація пов’язана з крововтратою, зниженням рівня гемоглобіну, що змінюється залежно від здатності організму переносити кисень і, отже, впливає на навантажувальну здатність. Погіршення робочого навантаження, гірша підготовка та втома також можуть призвести до жорсткої конкуренції.

Крім того, часті спазми, здуття живота, психіатричні скарги та практичний дискомфорт навколо менструації, наприклад, зміна мазків чи прокладок, але також відомі менструальні мігрені, які можуть впливати як на елітних спортсменів, так і на неконкурентоспроможних спортсменів.

Затримка менструації

Щоб зменшити вищезазначені скарги або контролювати час кровотечі, спортсмени часто використовують протизаплідні таблетки, щоб зробити свій цикл більш передбачуваним та збалансованим. Таблетки можуть затримати менструацію, якщо вона падає під час важливих змагань, але слід додати, що вплив контрацептивів на спортивні показники ще не ясний.

Іншим рішенням можуть бути внутрішньоматкові контрацептиви. Гормоносодержащая спіраль має особливий тип, який може повністю викликати менструацію при носінні. Це також розчин з низьким вмістом гормонів, його можна вводити після початку сексу, і, всупереч помилковому уявленню, він також може застосовуватися у ненароджених жінок.

Після ретельного розгляду плюсів і мінусів необхідно прийняти індивідуальне рішення щодо того, що найкраще підходить для конкретного спортсмена. Дедалі більше інформації про взаємозв’язок менструального циклу та особливостей жіночого організму з елітними видами спорту. Якщо метою є серйозні спортивні показники, то важливо знати їх з точки зору правильного плану тренувань та часу, оскільки, як ми бачили в Ріо, іноді титул олімпійського чемпіона залежить від століття в секундах.

Agel J, Arendt EA, Bershadsky B. Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки в Національній колегіальній атлетичній асоціації з баскетболу та футболу: 13-річний огляд. Am J Sports Med.2005; 33 (4): 524–30.

Hewett TE, Zazulak BT, Myer GD. Вплив менструального циклу на ризик пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки: систематичний огляд. Am J Sports Med.2007; 35 (4): 659–68.