Надіслати від majakub »22 березня 2014 р., 10:13

талії

Кіра, то це я з моїми з’їденими жирами в кущі, бо я саме за ці 30 хвилин. Приходжу на роботу, сиджу тут і встаю (коли переборщую) за 7-8 годин. А потім знову половина. фік на велосипеді додому, а вдома я багато не дам. Незважаючи на те, що я готую їжу з пір’ям, я щось роблю по дому, але витрат енергії вже немає.

Але я не здаюся, буду продовжувати.

Мері - справді нічого за півроку? Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Але нічого, зараз воно піде вниз!
Я точно не хочу зараз мати справу з підкріпленням чи чимось подібним. Я все ще дуже розгублений з цього приводу. А вдома я не змушую себе робити вправи.

01.01.2014 - 110.1
21.05.2014 - 100,1 кг, мінус 10 кг
22.05.2014 - 99,9 - Я доцент, ура
05.08.2014 - 98,5
15.10.2014 - 103.1

Re: Мішень - 88 см на талії

Надіслати від кікуш »22 березня 2014 р., 19:52

Re: Мішень - 88 см на талії

Надіслати від місія »22 березня 2014 р., 23:08

мамо, це лише твоя історія, яку ти проектуєш у своїй голові. ніхто вас не помітить у тренажерному залі, там ви вправляєтеся кожен свій плюс, дивлячись у дзеркало, як виглядаєте під час вправи. якщо вам там хочеться, йдіть і не чекайте чогось напр. коли я буду стрункішою, гнучкішою тощо. життя потрібно постійно обумовлювати сьогодні, а не життя.

напр. Я сказав собі, що буду смоктати це, бо виглядаю красиво і бідним. тому що раніше у мене була та сама історія, а не сьогодні. і ти знаєш що? мене ще ніхто не вкусив за ніс, і я навіть не відчував, що я широкий, що мені там нічого робити.

вчора я вирішив піти на семінар з айкідо. Я знав про нього ще півтора тижні тому, і тоді мені в голові не спало в голову, що я буду робити щось подібне. також моєю першою думкою було те, що взимку, коли я буду більше на світі. а наступних вихідних мова також піде про мужність, і я вірю, що не буду шкодувати, а навпаки, буду пишатися собою. Я не маю з ними нічого спільного для тієї купи невідомих людей. але що знають старі люди? Я точно зустріну там багато людей, яких я бачив востаннє до 13 років і до 30 кг. навіть хлопчик, який вестиме семінар, одного разу підбіг до мене. 13р тому ти зробив 1 кю, а сьогодні у мене 5 дан, і я залишився на 5 кю. з тими ж страхами я ходив у спортзал, на бали, на йогу, в айкідо, на зустрічі зі школи чи форуму. але ти знаєш що? настоятель брехав з занепокоєнням. або я прийму мене такою, яка я є, або ні. це лише вони, а не моя проблема. Я не буду гнити вдома все життя на дивані лише тому, що у мене є пара додаткових шин. Я їду туди, щоб насолодитися вихідними з дочкою, ми проводимо жіночі прогулянки, пов’язані зі спортом. якщо, звичайно, я залишаю вчорашній розріз по кулях. бо якби все було ідеально, це не було б весело. так що повірте мені, ви самі непотрібно складаєте ці комплекси і ускладнюєте їм своє життя. або це просто сука?

Re: Мішень - 88 см на талії

Надіслати від majakub »23 березня 2014 р., 10:51

01.01.2014 - 110.1
21.05.2014 - 100,1 кг, мінус 10 кг
22.05.2014 - 99,9 - Я доцент, ура
05.08.2014 - 98,5
15.10.2014 - 103.1

Re: Мішень - 88 см на талії

Надіслати від majakub »01 квітня 2014, 08:16

Я написав це 19 березня:
Сьогодні я завершив 11-й тиждень змін. У мене 103,3 кг. Коли я дивлюсь на це так, я останній місяць висіла навколо одного і того ж числа, хоча іноді воно ненадовго трохи падає. У нас були різні урочистості, і вони ще не закінчились, і іноді я ламаюся, вчора було вино - перший алкоголь цього року.

Моя нинішня мета - залишитись у такій вазі до кінця березня. А з квітня - у мене також буде трохи вільного часу, тому я більше буду до цього схилятися. На даний момент я навіть не катаюся на велосипеді. У мене ще є виправдання. Я застійний.

І сьогодні:
Найбільш напружений місяць року закінчився, тому кінець виправдань (місія - ви чудово звучите у своїх публікаціях, чудово) та ура, я продовжую. В іншому випадку самі святкування, на роботі, вдома. Алкоголь з початку року 3 тости - я пишаюся собою. Ренік може це зробити. Навколишнє це вже приймає. Хоча мене чекає одне святкування в травні, де я не можу цього уникнути. Але я також з нетерпінням чекаю цього.

І я все ще мав незгоду з чоловіком, і натиснув перемикач. Я справді сказав, це не має значення. Вона їла, не замислюючись. Коли життя йде добре, і я відчуваю від нього підтримку, все йде набагато простіше. Ця підтримка неймовірно мотивує мене, і він це знає. Я усвідомлюю, що моя втрата ваги не повинна залежати від наших стосунків, тому що якщо ми розлучимось (що, як я сподіваюся, не загрожує), то я наберу 200 фунтів?

Мій план залишитися на рівні 103,3 кг провалився. У мене 104,7. Завтра повідомлю про вагу. Сподіваюся, якийсь грам знизиться. Наче це зіграло свою роль. Але у мене також є свої дні, тому я втішаюсь тим, що це буде затримка води. (Можливо, непотрібно)

Вибачте, я не відповів на ваші теми, хоч і читав, тож не було сил писати. Муцинка, я не бачив тебе тут.

Сьогодні я вперше відвідую діабетологію, цікаво, чи дадуть мені сьогодні прісної води, чи це буде просто такий сайт знайомств. По дорозі додому я купую овочі і придумую меню принаймні на 3 дні.

Я хотів запитати про ваш DBV. Як ти сприймаєш? Чи просто ви не їсте солодкого та солоного, або скажімо просто, що продуктів з білого борошна бути не може. Як щодо шоколаду - скажімо, 80%. Незалежно від того, сприймаєте ви це як гріх чи ні. Тому що я думаю, що встановлення критеріїв може бути дуже індивідуальним. Те, що є порушенням для одних, може бути не для інших. Наприклад, я. виявилося, що я повинен випивати 3,7 літра води на день. Тому іноді я його не п’ю за два дні. Якщо я вкажу це в критерії, у мене ніколи не буде БВД.

Я радий, що повернувся сюди. Я написав досить. І це все ще мене дуже спонукає щось робити з цією погодою, та й весною взагалі. Вчора я перекопав цілу галявину новими жахливими граблями. І я хочу посадити там кілька квітів. В іншому випадку, якщо ви можете порадити мені або порекомендувати будь-який сайт. Бо я в цьому новачок і не знаю, що і як. Я волів би мати кущі на задньому плані, а раніше однорічні та весняні квіти. Щоб воно продовжувало цвісти. Як варіант, ви можете дати мені фотографії своїх садів, якщо хочете, для натхнення. Дякую.

Здравствуйте.

01.01.2014 - 110.1
21.05.2014 - 100,1 кг, мінус 10 кг
22.05.2014 - 99,9 - Я доцент, ура
05.08.2014 - 98,5
15.10.2014 - 103.1