будемо

В ідеалі, ви вже отримали персоналізовану рекомендацію перевіреного експерта з питань харчування, і ви знаєте, якої дієти вам слід дотримуватися та яких харчових добавок. (Якщо у вас немає такої рекомендації, ми можемо це компенсувати.) Можливо, ви вже розпочали зміни, або ви все ще на початку шляху. Під час переходу у вас можуть виникнути запитання або непередбачені емоційні труднощі, які ми можемо допомогти вирішити.

Форма нашого сервісу - це особисте, онлайн (Messenger, Viber, Skype) або телефонне консультування та інструктаж, заздалегідь обумовлений час. Це, на вимогу, довші або коротші розмови (навіть лише 10-15 хвилин), в яких ми відповідаємо на ваші запитання або допомагаємо вам вирішити ваші затори. Для ефективної співпраці, будь ласка, надсилайте свої запитання/труднощі заздалегідь електронною поштою на адресу [email protected]. (Не про професійну рекомендацію щодо дієтичних рекомендацій, а про практичні чи емоційні/психічні труднощі переключення - див. Список нижче.)

Чотири стовпи нашої програми

Практичний план зміни способу життя

  • Розробіть персоніфікований план дій, що охоплює всі задіяні сфери життя, і розбийте зміни, які здаються вам складними, на менші, простіші у здійсненні кроки
  • Покрокова заміна продуктів, від яких слід відмовитися, не втрачаючи любові до їжі та їжі та не надто орієнтуючись на свій раціон
  • Духовне підкріплення/імунітет до припливу подразників навколо нас
  • Усуньте будь-яку харчову провину
  • Вивчення персоналізованого методу управління стресом, щоб уникнути швидкого засвоєння вуглеводів у разі раптової напруги/горя
  • Вирішення біологічних та духовних причин можливого емоційного/стресового/переїдання, запою
  • Наприклад, стоячи за себе, маючи справу з опором та мовою нашої дитини, однокласників, сім'ї, партнера чи колег
  • Реабілітація дітей, «зіпсованих» з точки зору харчування, що робить їх союзниками у здоров’ї
  • Буде безпечний момент, об’єднаний професіонал, до якого ви можете звернутися в будь-який час і з яким ви можете поділитися своїм досвідом успіху

Дієта та кулінарія: практичні ідеї

  • "Що мені готувати сьогодні?" - планування (сімейного) меню, зразки дієт, рецепти, ідеї приготування страв, надання сайтів
  • Пошук зручних для гаманців рішень
  • Представляємо прості прийоми (наприклад, їсти з меншої тарілки тощо)
  • Вивчення техніки, за допомогою якої можна вбудувати будь-яку нову звичку або відмовитися від шкідливої ​​звички - назавжди
  • Впровадження нових здорових звичок (їсти, займатися спортом, спати, думати) і залишати шкідливі
  • Зменшення залежності від цукру, солодкого смаку, текстури хліба або кави
  • Перетворюючи наш смак і смак
  • Влаштування вашого циркадного ритму і сну

Крім того, ми плануємо зробити відео та міні-курси доступними в Інтернеті відповідно до нових потреб (наприклад, певні техніки приготування, демонстрація методів приготування, методи боротьби з емоційним харчуванням тощо).

“Не може бути виправдання чи варення, оскільки ми будемо тримати вашу руку всю дорогу.
Пам’ятайте, ваш успіх - це наша радість ».

Люсьєн дель Мар
Коучинг змін у способі життя

Погодинна ставка 10 000 HUF

Запишіться на безкоштовне опитування

Чому ви мені довіряєте і чому ви вибрали мене для допомоги? Хто я?

Я звичайна людина, яку навчили через багато страждань і труднощів у житті.

Я прийняв рішення на початку 90-х і почав досліджувати секрети радісного життя. Потім, у своєму трирічному подорожі, я спробував багато речей, збираючи найефективніші приємні принципи та інструменти. Я займаюся питаннями харчування з 2010 року, на той час мій друг, Акос Барта, створив Систему регулювання харчування.

Я вірю в практичні, працездатні, пристрасні, енергійні та чисті речі. Я представляю обличчя та безкомпромісне життя. Я віддаю перевагу принципам і методам, які насправді роблять справжню мудрість і наше повсякденне життя приємнішими.

На сьогоднішній день я жив у 5 країнах та консультував у 11 країнах.

Я відчуваю, що приїхав. Мої довгі зовнішні та внутрішні подорожі, радощі та страждання привели мене до цього моменту, до створення, використання та спільного використання мого методу.

У своїх програмах я маю справу з цілою людиною, оскільки в перспективі немає здоров’я без внутрішньої гармонії, і навпаки, це насправді теж не працює. Крім того, ми створюємо ціле не тільки з собою, але і з навколишнім середовищем, саме тому я вважаю, що умовою фізичного та духовного зцілення є упорядкування всіх важливих аспектів вашого життя.