Слово гуарана походить від індійського слова warana, що означає «плід молодості». Індіанці воліли використовувати насіння плодів і сам плід для втамування спраги, для втамування голоду, але вони також використовували цю рослину з цікавою назвою, точніше порошкоподібну версію насіння, в лікувальних цілях. Вважалося, що гуарана підвищує витривалість, підвищує працездатність і покращує концентрацію уваги. Їх також застосовували при гарячці, головних болях, і цей фрукт також сіяли, коли вони відчували втому.
Подрібнене ядро плодів підходить для лікувальних цілей, основними діючими речовинами яких є ціаноліпіди, дубильні речовини та кофеїн. Кофеїн у гуарані діє подібно до кофеїну в каві, але дещо інакше. Незважаючи на те, що кава бадьорить наш організм на короткий час, вона також стимулює центральну нервову систему та пришвидшує роботу серця та кровообігу. Гуарана набагато щадніше впливає на шлунок, ніж кава, але оскільки вона також містить кофеїн, існує ймовірність звикати до неї, і симптоми припинення можуть виникнути, коли ви зупините гуарану. Однак кофеїн у гуарані розчиняється повільніше і надає більш тривалий ефект, без будь-яких побічних ефектів - серцебиття, пітливості, тремтіння. Теобромін і теофілін у гуарані стимулюють роботу серця, покращують роботу нирок та кровообігу, стимулюють нервову систему.
Якщо ви споживаєте його в помірних кількостях, ви можете відчути багато інших позитивних ефектів. Це пов’язано з тим, що гуарана пришвидшує обмін речовин і підтримує схуднення, а також ефективно бореться з целюлітом. Однак слід мати на увазі, що гуарана не є чудодійним засобом для схуднення, ми можемо доповнювати її лише регулярними фізичними вправами та здоровим харчуванням, але не слід покладатися виключно на цей фрукт з регіону Амазонки. З іншого боку, ми можемо бути впевнені, що наш настрій покращиться, якщо ми споживатимемо його регулярно та в помірних кількостях, принаймні не під час дієти. У цей період багато людей вважають майже покаранням те, що певні продукти та напої були заборонені.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Гуарана може не тільки покращити наше самопочуття та підвищити фізичну та розумову працездатність, але й уповільнити процеси старіння в нашому організмі. Це тому, що гуарана містить досить багато флавоноїдів і насичена антиоксидантними сполуками, які уповільнюють старіння клітин.
Не рекомендується споживання гуарани під час вагітності та годування груддю, але також не рекомендується приправляти свій день гуараною при деяких захворюваннях. Наприклад, пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями нирок або психічними розладами слід утримуватися від цього.