Починаючи з прикорму (СА) може бути справжнім головним болем для багатьох батьків. Причина? Іноді нам дають незрозумілі таблиці з інгредієнтами, кількостями, сумішами тощо, які можуть бути схожими на таблицю Менделєєва, яку ми вивчаємо в школі. Реальність набагато простіша, або, принаймні, вона повинна бути. Сьогодні ми хочемо дати вам кілька порад на основі останніх проведених досліджень, завдяки яким ви зможете зробити цей етап корисним для всіх, повним позитивних відкриттів. Ми починаємо їсти.

пропонувати

За щоденником педіатра-мами У жовтні минулого року перша ...

Я знав, що рано чи пізно це станеться, і сталося. Кілька тижнів тому ми знали ...

Настав момент! Ваша дитина здобуває самостійність і почала повзати. Його ...

Ми починаємо їсти. Попередні міркування

  • Годування буде доповнюють, поки вашій дитині не виповниться рік. Їх основним джерелом їжі та поживних речовин буде молоко, материнське або штучне.
  • Шість місяців не почнуть їжу, і ваша дитина не почне їсти відразу. Прийняття нових текстур, кольорів та ароматів буде поступовим.
  • Починаючи годувати, майте на увазі це рекомендація "на вимогу", дана для годування груддю, повинна залишатися присутнім.
  • Для початку з CA важливо пропонувати їжу по черзі. Ви можете робити це шматками або подрібненими, як вам зручно.
  • Якщо ваш перший досвід був позитивним, давайте підемо за другим харчуванням. І майте на увазі, що ви вже можете поєднувати його з першим. І так, потроху ви зможете внести більше різноманітності, пам’ятаючи, що поки що жоден з них не повинен замінювати молоко.
  • Спробуйте запропонувати їжу вранці або в обідній час, добре спостерігати за можливими реакціями дитини.

Які продукти пропонувати?

  • Овочі: з півроку ви можете пропонувати їм усі, крім шпинату, мангольда, буряка або ріпи. Для них потрібно почекати до однорічного віку через високий вміст нітратів.
  • Фрукти: з півроку вони можуть їсти будь-який тип. Раніше рекомендувалося спочатку не пропонувати персик або ківі (так звані фрукти з волоссям), але в даний час немає досліджень, які підтверджують, що слід почекати.
  • Соки: завжди натуральний і в невеликій кількості (півсклянки на день). Краще пропонувати фрукти, ніж сік, тому що при розробці клітина втрачається, завжди необхідна.
  • Крупи: потроху протягом першого місяця змінного струму. Вводимо глютен з обережністю. Ви можете давати їм дитяче харчування, але якщо ви запропонуєте хліб, рис, кукурудзу, печиво, макарони, ваша дитина буде добре забезпечена.
  • М'ясо: краще починати з білого м’яса, такого як курка або кролик, оскільки вони легше засвоюються. І потроху вводити яловичину або свинину.
  • Риба: з півроку ви можете пропонувати їм рибу, уникаючи великих, через накопичення ртуті (імператор, риба-меч, тунець).
  • Морепродукти: на даний момент взагалі нічого. Рекомендується почекати три роки.
  • Овочі: Раніше очікувалося більше, але багато педіатрів рекомендують починати пропонувати їх у невеликих кількостях через 6 місяців. Оскільки вони можуть бути метеоризмом, шкіру слід видалити, і якщо ви помітите, що травлення вашої дитини ускладнене, ви можете почекати ще кілька тижнів.
  • Молочні продукти: коров’яче молоко не рекомендується пропонувати до першого року. А інші молочні продукти, такі як йогурти, можна пропонувати, але в помірних кількостях. Краще продовжувати пропонувати грудне молоко або молоко суміші (залежно від обраного варіанту).
  • Яйця: Її можна пропонувати з півроку в помірних кількостях і потроху.
  • Мед: ніколи не слід пропонувати дітям до року.

Ми сподіваємось, що цей маленький посібник може допомогти вам розпочати цей новий етап вашої дитини. Перш за все багато терпіння і нульового стресу.