Почніть 2017 рік очищенням свого тіла після закінчення Різдва. Дізнайтеся про 5 порад щодо детоксикації організму та роль добавок.

розпочали

Наше тіло діє так, ніби це ідеальна техніка, яка повинна працювати як шарм, але що відбувається, коли ми насичені? Після закінчення різдвяних свят багато хто з нас відчуває насичення в глобальному вираженні, те, що перекладається на настання втоми і виснаження. Ця операція ще більше уповільнюється, якщо ми не в змозі вивести токсини.

Хоча поточний швидкий темп життя заважає нам відірватися від рутини і дати собі коротку перепочинку, коли ми відчуваємо себе насиченими, зручно зупинятися з метою подбайте про себе і знайдіть оптимальний баланс.

5 порад для детоксикації організму

Хоча ти вже знаєш що таке детоксикаційна дієта, Переваги методу Naturlíder Detox Y 10 продуктів для очищення, які слід включити в цей тип дієти, сумніви з того, з чого почати, завжди з’являються. Ми рекомендуємо, щоб вихідною точкою була детоксикація організму!

  1. Їжте сезонні фрукти та овочі такі як ананас, селера або цибуля, зіркові продукти в цей час, оскільки вони є чудовими сечогінними та миючими засобами. З холодом можна теж готуватися соки або натуральні гарячі бульйони що допоможе у цьому очищенні.
  1. Спортивна практика для усунення токсинів через шкіру через потовиділення, викликане простими рухами. Якщо ви не знали, це найбільший орган, який ми маємо в організмі.

  1. Візьміть багато клітковини: запобігає накопиченню токсинів, які шкодять нам і перевантажують.
  1. Запропонувати відмовитися від куріння на початку року, якщо ви палите. Пам’ятайте, що легені також сприяють викиду токсинів через саму слиз.
  1. Пийте багато рідини, включаючи гарячі настої, які допоможуть вам зігрітися, якщо ви дуже холодна людина. Але найкраща рідина для очищення - це вода.

Протоколи натуропатії

очищення організму посідає перше місце серед протоколи, що застосовуються при натуропатії. Причина в тому, що сп’яніла людина не має такого результату, як після очищення, отже, організм сприйнятливіший до оптимального функціонування.

очищення органів, Також називаються органами емунтації, які ми повинні враховувати, є наступними:

Нирки: елімінація відбувається через сечу.

Травна трубка: токсини, які не потрібні організму, виводяться з калом.

Шкіра: ці токсини виводяться через потові та сальні залози.

Печінка: сприяє збільшенню жовчі, щоб мати можливість трансформувати або інактивувати токсини, щоб вони більш розкладалися.

Легеня: видаляє різні леткі елементи, виробляючи слизову.

Інші такі системи, як лімфатична та кровоносна вони також співпрацюють для витіснення всіх відходів.

Роль плагінів

Дещо добавки, такі як стоки Вони дуже корисні, щоб дати нам поштовх і зробити внутрішнє прибирання швидшим.

Головне, що це так плагін, який зливає кожне із згаданих вище тіл. Як ідея, у деяких є сарсапарілла, зелений чай, ортосифон, артишок, кульбаба, трава, береза, болдо, м’ясний віник або гіркий апельсин.

Всі вони гіркі для печінки, кровоносні для самої системи, діуретики для запобігання затримці рідини та спалювачі жиру.

Тут ми пояснюємо спосіб прийняти це: випийте ту кількість, яку рекомендує кожна лабораторія, у 2-літровій пляшці, хоча колір дещо дивний і існує ймовірність того, що оточуючі вас запитають, що ви п’єте.

Інше рішення складається з безпосереднього прийому ковпачка, але з зобов’язанням випити щонайменше 1,5-2 літри рідини.